Overflod Eller Knapphet mentalitet (Er glasset halvfullt?)

Vårt syn på verden og alt den har å tilby kan ofte bli spikret til disse to kraftige tankesett. Det kan være forskjellen mellom suksess og fiasko, avhengig av hvor tankene er i gitt situasjon. Jeg skal forklare litt mer om konseptet i tilfelle du aldri har hørt om det, og hvordan det kan være et nyttig begrep for deg å være oppmerksom på i alle områder av livet, det være seg CrossFit, business, økonomisk sikkerhet eller forhold .I'd hørt om begrepet gjennom årene, men til å forske på denne bloggen jeg visste ikke hvor det hadde sin opprinnelse. Stephen "Covey først innførte begrepet" overflod mentalitet "i sin bok The 7 Habits av Highly Effektiv People. Covey innførte ideen om overflod mentalitet eller overflod tankesett, et konsept der en person mener det er nok ressurser og suksess å dele med andre . Han kontrast den med knapphet tankesett (dvs. ødeleggende og unødvendig konkurranse), som er grunnlagt på ideen om at, hvis noen andre vinner eller er vellykket i en situasjon, som betyr at du mister, ikke vurderer muligheten for alle parter vinner ( på en eller annen) måte i en gitt situasjon. personer med en overflod mentalitet er i stand til å feire suksessen til andre i stedet for å føle seg truet av det. " (Engelsk, L (2004). Covey hevder at overflod mentalitet oppstår fra å ha en høy følelse av egenverd og trygghet, og fører til deling av fortjeneste, anerkjennelse og ansvar. "Organisasjoner kan også gjelde en overflod mentalitet når du gjør forretninger . "(Covey.S 2004) er glasset halvfullt eller halvtomt? Hvis du hører noen si" det er nok mer fisk i havet "det er et perfekt eksempel på å demonstrere en overflod mentalitet. Men stadig liv synes å være dominert av en mangel mentalitet. Vi er truffet med den hver dag i media og nyheter med uopphørlig undergang og tungsinn og fokuset er alt på det vi ikke har fått eller mistet, eller vil miste. Du kan selv si det økonomiske klimaet har muligens vært forsterket av en mangel mentalitet i aksjon på en global skala. har du lagt merke på det meste nyhetene er ganske negativ? Vi noen ganger får de sporadiske føle gode historier skjøvet til slutten delen av programmet hvis vi er heldige. Jada .. det vil har vært den siste historien om regionale nyheter! Vær forsiktig med hva du tillater deg selv å bli utsatt for i at økologisk datamaskin av deg … .Ja jeg snakker om hjernen din. Inngangen vil diktere din utgang og anvendelse av overflod …. eller mangel. Du velger overflod mentalitet i CrossFit: Dette kan og bør brukes som en coach. Konkurransen i seg selv er bygget på seier /tap … erobre, uansett hva du vil kalle det. Ved å vinne du ta potten, ressursene, ære, respekt eller status! Så … å ha en overflod mentalitet i CrossFit WOD miljø kan være vanskelig. Ta for eksempel når medlemmer overgå deres trenere i treningsøktene. Dette er en perfekt tid for å anvende prinsippet. For noen kan dette være skadelig for deres ego, for å for andre et incitament forbedre sine egne prestasjoner … vinn /vinn. Eller, hvis en kunde vokser i kapasitet langt utover din, har du sjansen til å dele på at suksess ved å ta stolthet i det faktum at du bidro til å få dem der de are.Others kan vinne WOD, men så kan du i en annen måte: med et PR, en ny milepæl i ubrutt reps, et løp uten å stoppe, en treningsøkt gjennomført med en tyngre vekt enn forrige gang. Kutte hjørner, juks reps eller områder av bevegelser er alle indikatorer på innsending til at knapphet mentalitet. Jeg har sett det mer enn jeg har lyst til, og fra noen mennesker jeg aldri ville ha forestilt behov to.Or du kanskje har hørt samtaler på treningsstudioet eller i CrossFit kretser som dette: 'Burpees suge … jeg er handikappet etter min størrelse ! Når de kommer til å programmere den tunge dritten! Så får vi skiller menn fra gutter! Funny … du hørte ikke de svakere gutter og jenter klage om å gå tungt i CrossFit Åpne for mye i år. Eller hva med: «Ja, men det WOD ble gjort for deg … .så det er derfor du slo meg denne gangen" Leter du etter feil i andre evner eller prestasjoner sier mer om deg enn dem. Jeg har vært skyldig i det selv! Seier /tap knapphet tenkning er en kraftig og potent sjåfør. Det må slå noen andre kan overstyre sannferdig spørsmålet du bør spørre deg selv. Er jeg bedre enn jeg var i går (ærlig) Så prøv å tror det er nok til å gå rundt for alle å WIN..hmmm … med mindre det er en pakke med Rolo tallet. Det er ingen spesiell nok til å få min siste en av dem … beklager! Uansett, hvordan du velger å se på ting kan gjøre forskjellen. Gjør din verden rikelig!

For mer informasjon gå til Sean Murray er en Manchester CrossFit /Personal Trainer, Level 1 BWL Olympisk Vektløfting Asst.Club Coach basert i Castle. Han driver også sitt eget bootcamp i Nord Manchester. Han arbeider med klienter på sin vekt og fitness mål samt utøvere som ønsker å forbedre sin arbeidsevne og forbedre sine ferdigheter for deres gitt sporten.