Leter du etter tips om å redusere Tinnitus? Prøv disse forslagene i dag!

Hvis du er blant de mange som stadig opplever en ringing i ørene, er du ikke alene. Tinnitus er en veldig irriterende og frustrerende tilstand som påvirker mange mennesker. Denne artikkelen vil vise deg ulike metoder som vil hjelpe deg å lindre og takle ubehag av tinnitus. Det er en god idé å alltid bære et sett med hodetelefoner på deg hvis du har tinnitus. Dette vil beskytte deg mot eventuelle ytterligere skade, og vil også gi deg fred i sinnet hvis du er i et overfylt sted med masse forskjellige lyder som skjer rundt deg. Bruk ørepropper når du skal til tannlegen. Det vil hjelpe deg til å holde høye lyder fra verktøy til et rimelig nivå og din tinnitus bør ikke handle opp fra lyden. Lukk øynene og forestill deg du er i et langt sted hvor alt er vakkert og rolig og fredelig å hjelpe deg med å komme gjennom stress. Reduser mengden av natrium i kosten. Noen leger hevder at en diett som er høy i salt kan gjøre tinnitus verre. Selv om dette ikke er sant, er en lav-natrium diett gunstig for hjertet og helsen generelt. Derfor er det ingen skade i å prøve det ut og se om din tinnitus blir dårligere. Det kan være lurt å vurdere å bli med i en støttegruppe hvis du lider av tinnitus. Mange vet ikke at disse gruppene finnes, men de gjør, og de er der for å hjelpe deg. Du vil chatte med andre Tinnitus pasienter, og du kan dele tips og ideer med hverandre. Skriv ned alt du spiser for en hel uke i en journal. Også holde styr på når du opplever tinnitus og merk av alvorlighetsgraden av angrepet. Hvis du skriver ned denne informasjonen, kan du se et mønster og lære hvilke matvarer føre til tinnitus. Jo mer du kan lære å unngå tinnitus triggere, jo bedre vil du føle deg. Forskning de ulike naturpreparater for tinnitus. Det finnes mange metoder som folk var i stand til å behandle tinnitus i århundrer uten bruk av medisiner. Sørg for å snakke med legen din før du prøver noe, som noen urter kan samhandle med medisiner, og noen av de tilgjengelige alternativene kan ikke være sunt for deg. I stedet for å delta på en fotballkamp på en bar eller i person, se kampen på huset ditt. Hold volumet justeres slik at du kan høre det, men ikke slik at det er altfor høyt. Hvis du ser på spillet i ditt eget hjem du har kontroll over hvor høyt det blir i rommet, noe som bidrar til å holde din tinnitus fra fakling opp. Ikke la livet dreie seg om din tinnitus. Mange pasienter har rapportert at når de først opplevde tinnitus de var mye mer fokusert på det enn de senere år når de lærte å tilvenne og leve med sin tilstand. Tinnitus kan ikke alltid ha en kur, og det er viktig at du utvikler en mestringsmetode leve med denne lidelsen. Selv om tinnitus er ikke en sykdom, er det en veldig plagsom tilstand. Som du kan se, er det mange metoder som kan brukes til å behandle tinnitus. Ved å implementere disse enkle metoder, kan du minske de ubehagelige symptomene på tinnitus og kan leve et produktivt, hyggelig liv på tross av det.

Troy Powers har brukt de siste to årene forske årsaker og behandling av tinnitus. Hvis du vil