Unngå Wrinkles
Aldring er et faktum av livet, og om vi liker det eller ikke, vi alle blir eldre og vil oppleve ansikts rynker. Det er flere måter å bidra til å forsinke rynker og minimere dem når de er der. Ved hjelp av naturlige produkter og konsumere økologisk mat vil hjelpe en sunn livsstil, som vil holde den hydrert, får nok mosjon og søvn. En sunn livsstil vil bidra til å holde huden sunn og fjerne giftstoffer, avfall og frie radikaler fra cellene. En god hudpleie regime er viktig og ser etter huden din riktig vil sørge for at det har den sunn glød. Ved hjelp av milde rensemidler og exfoliants vil fjerne smuss, fett og døde hudceller. Når renset, er det en god idé å bruke en god fuktighetskrem, trenger det ikke være den dyreste på markedet, bare en som er egnet for din hudtype og som er laget med ingredienser av høy kvalitet. Bruk alltid solkrem hvis du planlegger å gå ut i solen, fordi solen vil skade den sarte huden i ansiktet ditt. Unngå soling i solen midt på dagen hvis du kan, og sørge for at solkrem du bruker er minst faktor 30. Påfør solkrem omtrent en halv time før du går ut og husk å bruke den på nytt i løpet av dagen, eller hvis du bade. Iført solbriller vil bidra til å hindre deg fra skjeling i sollys. Myser på en jevnlig basis vil forbedre rynker rundt øynene. Kosthold er også viktig for sunn hud og sørger for at du spiser nok viktige vitaminer og mineraler er nøkkelen. Antioksidanter vil også bistå med ungdommelig hud og spise mat som epler og grønne grønnsaker som er rike på antioksidanter vil hjelpe. Mat rik på Omega 3 som valnøtter, laks og rapsolje vil også hjelpe sunn hud. Et annet element av kosthold som ofte neglisjert er hydrering. Det er viktig at du drikker nok vann, da dette vil bidra til å skylle giftstoffer fra kroppen. Vann er viktig for god helse og kutte ned på koffein og alkohol vil holde huden hydrert. Ingenting akselererer ansikts rynker som røyking. De blodkarene i huden blir smalere, og dette fører til redusert oksygenering, og reduserer også fjerning av avfallsprodukter fra cellene. En annen konsekvens av røyking er den gjentatte pucke av lepper som fører til dypere rynker. Å få nok søvn og mosjon er også viktig for sunn og ung hud. Regelmessig mosjon fremmer god blodsirkulasjon og dette vil bidra til å fjerne alle disse giftstoffer, frie radikaler og avfallsstoffer fra cellene. Tilstrekkelig søvn er viktig også, men dette betyr ikke at du må ha x timer søvn hver eneste kveld, vi alle krever forskjellige mengder og dette kan variere gjennom året. Men for den gjennomsnittlige person, 7 til 8 timer per natt er tilstrekkelig. Økologiske produkter blir mer tilgjengelig nå, og det er noen veldig gode serier av hudpleieprodukter på markedet. Du kan finne økologiske produkter for alle hudtyper i dag, og hvis du prøver å vedta en mer naturlig livsstil, det er mange valg tilgjengelig for deg.
Leter du etter litt informasjon om
