Gut Check - fordøyelsesproblemer - årsaker og Natural Remedies

Fordøyelsesproblemer er noen av de viktigste problemene som pasienter ser en holistisk helse utøveren for så vel som vestlig utdannede (allopathic) leger. Det er en rekke faktorer som kan bidra til disgestive lidelser. Den slags vann som du drikker kan ha en stor effekt. Er det behandles? Er det renset Witha omvendt osmose maskin? Er det hard eller myk vann? Er det filtrert eller destillert? Er det fra springen eller flaske? Hvis du er en i et industrialisert land da du vanligvis ikke trenger å bekymre deg for at det er parasitter i vannet ditt, men hvis du bor i et utviklingsland, spesielt i landlige landskapet som ofte ikke har moderne sanitærsystemer så er du bedre av kokende vann i noen minutter for å drepe eventuelle parasitter? i tillegg til bare vann, ta en titt på de andre væsker i livet ditt. Gjør du det meste drikke brus? Kaffe? Sukkerholdige drikker? Melk? Undersøk ikke ha disse væsker for et par dager hvis du mistenker deretter forårsaker turbulens i tummy.You ønsker også å ta en titt på triggere i kostholdet ditt. Alle typer mat kan utløse disgestive problemer som spenner fra meieri, krydret mat, mynte, gluten, sjokolade, egg, skalldyr, krydder og urter. Hvis du er usikker på om en bestemt mat forårsaker du fordøyelses problemer da bare eliminere at mat for 4 dager og deretter begynne å spise som mat igjen hver dag. Hvis du er symtpom gratis for de dagene vil du vite. Du kan også ha en allergi test gjort av legen din, men de har en tendens til å bli dyrere og er ofte ikke dekket av insurance.You også må sørge for at du får sunne bakterier som er nødvendige for en sunn fordøyelse og eliminering som probiotika. Du kan få disse i form av kosttilskudd, eller du kan også få dem naturlig i matvarer som surkål eller gresk yogurt.You ønsker også å ta en titt på den type stress og press du har i livet ditt. Store livshendelser som får skilt, død av en kjær, lagt press på jobben, kan økonomiske problemer skape alle slags kaos på magefølelsen. Innlemme praksis, som meditasjon, skånsom yoga, et beroligende bad eller mindfulness for å berolige dine frynsete nerver og roe gut.Chronic smerte problemer kan også spille en faktor i å forstyrre fordøyelsessystemet. Hvilke andre helseproblemer slike muskoskeletal smerter, hodepine og migrene kan forverre kroppslig smerte og ubehag. Det er lurt å oppsøke legehjelp er problemet vedvarer over lang tid eller påvirker din personlige og arbeidslivet. Tenk også å ha en koloskopi hvis du er bekymret for det er noe alvorlig som en svulst, gastrointestinal sykdom, parasitter eller noe annet alvorlig.

Dr. Orimenko er en Natural Health Doctor ved leve godt Holistic Health Center som ideelt for healing eller andre modaliteter tilgjengelig i