Råd må du vite om hvordan å unngå å få Hemorrhoids

Snakker om hemorroider er ikke en gunstig diskusjon; men du vil bli overrasket over volumet av folk som jevnlig opplever hemorroider. Hvis en blodåre i anus eller endetarm blir vridd eller forstørret dette mest sannsynlig blir til en hemorrhoid. Det er mange faktorer hvorfor en hemorrhoid vil opphav. Men det finnes tiltak du kan ta for å redusere smerte og minimere deres forekomst. Et forslag for å håndtere painfil hemorroider er å aldri belastning når du går på toalettet. Strai på toalettet er en ledende årsak til hemoroider i stedet bør du la avføring å svette naturlig heller enn å prøve å bruke ekstra press. Ved å anstrenge deg legge ytterligere press som kan gi en hemorrhoid eller forverre en aktiv en. Selv uten å ha hemorroider, har du sannsynligvis merke at det å spise krydret mat elementer kan gjøre avføring vanskelig og ubehagelig. Det er derfor du bør unngå å spise krydret mat når du opplever hemorroider. Å spise krydret mat kan skape smerte som kan være svært betydelig og fortsette på i flere dager. Hvis du finner spise mat som har høye mengder fiber er ubehagelig for deg, så bør du vurdere å ta en fiber kosttilskudd. Det er mange fiber kosttilskudd på markedet å velge mellom. Når du foretrekker å følge denne veien, må du drikke åtte glass vann med kosttilskudd. Fiber kosttilskudd vil myke opp avføringen adn gi komfort. I tilfelle du er gravid, kan du prøve å sove på din venstre side. Dette vil bidra til å hindre legge press rundt venene i anus, og dermed hjelpe deg å hindre forming hemorroider. Å være gravid er en spesiell tid at kvinner er mer utsatt for hemoroider, derfor må du gjennomføre alt du kan for å stoppe dem fra å utvikle Prøv å unngå å ta noen form for avføringsmiddel medisin hvis det er mulig. Tar avføringsmiddel medisin kan hjelpe deg å gå på do enklere, men slik medisin har sine ulemper som det kan føre til flere uregelmessig avføring etterpå. Dette vil trolig forverre irritasjon samt forverring. Hva du bør gjøre å lære om alternative metoder for å håndtere din hemorroider; for starter du begynne å forbedre ditt daglige kosthold eller begynne å ta daglige vitaminer. Apple cider eddik er virkelig en sikker og effektiv metode for å håndtere hemorroider. Fukt en bomullsdott med eple cider eddik og gjelder for regionen, slik at det å holde på i noen minutter. Oppnå dette par ganger hver dag. I tillegg kan du legge eple cider eddik til en varm og komfortabel sitz bad og bade i 20 minutter. Når du spiser mye bearbeidet mat, er du sannsynligvis ikke får nok fiber som igjen kan føre til forstoppelse sammen med en rekke andre utfordringer når det gjelder hemorroider, selv om du har dem eller er rett og slett i ferd med å utvikle dem. Sørg for at du får i deg tilstrekkelig fiber for å vedlikeholde kroppen din regelmessig og sunt. For de som har hemorrhoid utfordringer, bruke avføringsmidler moderat. Avføringsmidler kan være avgjørende når man kontrollerer forskjellige tilfeller av forstoppelse, men hvis du bruker dem på en jevnlig basis kan du gjøre selv ytterligere skade. Avføringsmidler kan forverre hemoroider og fremme deres skapelse. Videre, ved inntak av avføringsmidler på regelmessig basis, dekker du opp den virkelige tilstanden til fordøyelsesprosesser, og vil ikke være i stand til å avgjøre om du bør gjøre endringer i kostholdet. Som vi snakket om, er det mulig å lindre hemoroider og det er vanligvis tiltak du kan gjøre for å redusere sjansene for å få dem. Hemorroider er pinefull og svært ubehagelig. De kan selv være pinlig å diskutere, likevel hvis du faktisk har dem, vil disse forslagene hjelpe deg til og bidra til å bringe noen lettelse for din situasjon.

Troy Powers har forsket