En Sugar Free Diet for optimal helse og vekt Loss
Det kan virke radikale, men det er kostholdet som kjendiser og topp personlig egnethet trenere er nå anbefale. Sukker er trolig den mest undervurderte helsefarlig på markedet, og noen foreslår at det bør selv komme med en offentlig helse advarsel. Det er en medvirkende årsak til alvorlige sykdommer som for eksempel diabetes og hjertesykdom, og er et svært vanedannende og skadelige stoffer. Det fører til tannråte og er en medvirkende faktor i mange dental forhold. Noen tannleger tror at tannråte kan utryddes fullstendig hvis sukker ble kuttet fra kostholdet. Sukker er tilgjengelig overalt du ser. Faktisk bare når det er kuttet fra kostholdet, gjør det blir en klar over hvor mange former for sukker er det i våre dagligvarebutikker, bensinstasjoner og supermarkeder. Konfekt, snacks og enda noen fettfattig yoghurt er fullpakket med den. Den brukes til smak og bevare holdbarheten av mange bearbeidet mat. Noen interessante fakta om sukker bidrar til å illustrere hvor mye skjult sukker trer vårt kosthold. På bare en boks med cola, det er 7 teskjeer sukker. Et glass tørr vin kan ha ca 5 gram sukker. En mer skjult sukker fellen er tropisk frukt som ananas og mango som kan øke blodsukkeret dramatisk forlate deg craving mer. Sukker kommer i mange former. Hermetisk frukt kan helt fullpakket med sukker som sirup brukes ofte. Ifølge noen helseeksperter, sukker ikke bare gjør deg feit, men kan føre til depresjon og mangel på konsentrasjon også, og at den gjennomsnittlige personen er 3,5 stein tyngre nå enn de var tilbake på sekstitallet som følge av økning i sukkerinntak. Det ødelegger collegen i huden betyr at du eldes raskere. Det er svært vanedannende som betyr at du vil kreve mer, jo mer du spiser. Sukker er lett omgjort til fett i kroppen på grunn av hastigheten som den kommer inn i blodstrømmen gir oss liten sjanse til å brenne den av. En direkte sammenheng mellom sukkerinntak, vektøkning og fedme. Det er derfor noen regjeringer har vurdert å sette en avgift på matvarer med høyt sukkerinnhold på grunn av sin langsiktige kostnader for helsetjenesten i form av diabetes og fedme behandlinger sammen med fett relatert illnesses.What det betyr er at alle som ønsker å opprettholde en sunn vekt og god helse bør seriøst vurdere å kutte sukker fra kostholdet permanent. Eksperter sier sukker avhengighet tar 3 dager å bryte. Under avgiftning periode, helseeksperter anbefaler behandlinger som colonic vanning som det bidrar til å rense kroppen og skylle ut cellene tilsette fuktighet. Bare tenk på de langsiktige besparelser på helse regninger og ser frem til en slankere kropp, yngre hud og en blendende hulrom gratis smil.
Send inn dine helse og fitness relaterte artikler gratis. Artikler oppdateres daglig på
