Superb råd som vil hjelpe administrere Diabetes

Du kan være oppmerksom på symptomer på diabetes, som overdreven tørste, økt tretthet, hyppig vannlating og uskarpt syn, men vet du hvordan du skal behandle sykdommen når den legger seg i? Det er mange medisiner der ute, men noen gode, gammeldagse hjemme-stil tips kan være hva legen egentlig ordered.To unngå å utvikle mer alvorlige helseproblemer på grunn av din diabetes, må du huske å ta noen foreskrevne medisiner som anvist. Holde orden på medisiner kan være en utfordring, men det er viktig å opprettholde din helse. Hvis dine medisiner har plagsomme bivirkninger, bør du oppsøke lege umiddelbart, og ikke avslutte medisinering uten deres okay.Stress kan skape kaos på en diabetiker mentale helse, men det vil også føre til problemer fysisk også. Prøv å gjøre avstressende aktiviteter som trening, yoga, eller dype pusteøvelser på slutten av dagen eller i løpet av en hvilken som helst situasjon som er spesielt stressende å holde deg rolig, kjølig, og collected.If du elsker å ha en sandwich, men kan 't råd til karbohydrater som kommer med brød, lage en salat wrap! Diabetikere som trenger å holde vekten i sjakk vil unngå å spise den delen av sandwich som er dårlig for deg, mens du har den friske, sprø knase av salat. Det er så velsmakende! Hvis du prøver å holde diabetes under kontroll, spise riktig er svært viktig. Kjøpe frukt og grønnsaker i sesongen kan hjelpe deg å spise sunn mat mens ikke bruker mer enn budsjettet tillater. Rotgrønnsaker er best å spise i vinter, mens bær ville være billigst i sommer months.When det gjelder å håndtere diabetes være sikker på at du organisere spørsmål eller kommentarer som du har for en profesjonell før møtet med dem. Dette er viktig å sørge for at ditt besøk går greit, og for å sikre at du får svar på alt du har spørsmål about.If du er diagnostisert med diabetes eller pre-diabetes, hvorfor legen foreskrive trening og lavere sukkerinntak? Det er fordi du gjør disse tingene kan ofte kurere diabetes! Hvis du trener og spiser et sunnere kosthold, kroppen din kan behandle sukker bedre - og dermed minske muligheten for diabetes å ta over life.Engage i fysisk aktivitet i minst 30 minutter fem dager i uken. Ikke bare vil dette bidra til å få deg i form, vil det hjelpe til med å senke HbA1c-nivå. Det ideelle nivå er lavere enn 7 prosent. Bruk dette tipset for å holde A1C nivå i denne målrettede range.People ofte kaste det hvite flagget opp og bekjenner at de kommer til å få diabetes i et par år som alder. Men sannheten i saken er mange mennesker kan unngå diabetes helt av selv om det går i deres familie. Hvis en person lever et sunt liv stil og holder seg innenfor riktig område for prosent kroppsfett de kan leve et liv fritt for diabetes.If du finner ut at du er ofte ute av stand til å holde blodsukkernivået under kontroll, bør du vurdere å spørre din primære omsorg lege om hvorvidt en insulinpumpe kan være et godt valg for deg. Du kan finne at en pumpe kan hjelpe deg å nå dine mål, men det krever flid og vilje til å overvåke insulin frequently.Now, ingen kan egentlig foreslå at du skuldertrekning av råd fra helsepersonell. Gjør du det ville bare være dumt på din del. Men i tillegg til insulin du mottar eller andre medisiner, kan du bruke tipsene du leser hele denne artikkelen for å hjelpe administrere din livsstil med diabetes.

Mange mennesker lever med helsetilstanden kalles diabetes. Diabetes resultater fra problemer med insulin, og får kroppen til å ha høyere enn normalt blodsukkernivået.