Hvordan rengjøre tennene effektivt?

Det er viktig at du følger riktig børsting prosedyrer. Du bør børste først om morgenen og før du går til sengs om kvelden. Spytt tørker opp under søvn som bidrar til å holde hulrom forårsaker bakterier unna. Pass på at du stiller inn timeren i minst to minutter og børste rundt tennene i en 45 graders angle.If du finne deg selv bort fra en tannbørste og med en mindre enn ren følelse, spise visse typer mat kan hjelpe. All mat som er skarp, vil naturlig og fast gni forsiktig bort smuss på overflaten av tennene. Frukt og grønnsaker som epler, selleri og gulrøtter er perfekt for denne purpose.Choose noen vokset tanntråd hvis du har en hard tid med tanntråd. Denne type dun er lettere å holde. Du kan også få en dun-holderen for å hjelpe deg å rengjøre tennene effektivt eller erstatte floss med en dental hakke å rengjøre mellom tennene. Du vil fortsatt ha til å bruke tanntråd for å fjerne plakk fra teeth.Use en kraftig munnvann i både morgen og kveld. Du ønsker å bruke et produkt som kommer med en liten brodd. Som forteller deg at det er sterk nok til å drepe bakterier som kan føre til hull i tennene og tannkjøttsykdom. Hvis du følger dette tipset rituelt vil du ha en veldig sunn mouth.Make at verktøyene du bruker til å rengjøre tennene passer for dine behov. Finn en myk børste som føles godt i munnen (ikke for stor eller for liten). Plukk ut en fluortannkrem som du er komfortabel med. Hvis du ikke tror du gjør en god jobb børsting, tenke på å få en elektronisk børste som vil gjøre mye av jobben for you.Sugar er en viktig årsak til de fleste typer tannråte. Å spise sukker er ikke det eneste problemet. Drikker sukker kan være enda mer skadelig. Når du drikker sukkerholdig drikke, sukkerholdige rester bare sitter på tennene. Den strøk din munn. Så lenge sukkeret er på tennene, er det forårsaker damage.Get barnet ditt en fargerike tannbørste med en favoritt tegneseriefigur på den. Dette vil oppmuntre barna til å pusse tennene hver kveld. Du bør også henge opp en fargerik diagrammet ved vasken på badet med barnas navn på det og mellomrom for å sjekke ut hver gang de brush.Learn hvordan å bruke tanntråd riktig. Begynn ved å pakke rundt 18 "av floss rundt langfingeren. Holding som dun tett mellom fingrene og tommelen, forsiktig inn rundt en tann uten" jamming "den i. Når det kommer til tannkjøttet, forsiktig kurve den inn i en C-form. forsiktig skrape sidene nøye. Gjenta dette for hver tooth.How mye tid bruker du på å pusse tennene? ​​Hvis du ønsker å pusse tennene effektivt, må du bruke litt tid på hver tann, slik at du kan børste begge sider samt som mellomrom mellom tennene. Bruk en egg-timer hvis du vil være sikker på at du bruker nok tid på å pusse teeth.If du bare kommer til å børste to ganger om dagen, gjør det når du først får opp, og når du endelig gå til sengs. Tidlig morgen børsting blir kvitt morgen pust og omhandler alt som bosatte seg i under søvn. børsting ved sengetid hjelper plakett-kampene spytt ut, siden det kommer til å tørke opp overnight.Using munnvann på en daglig basis er en fin måte å opprettholde en sunn munn. munn~~POS=TRUNC vil hjelpe pervent periodontal sykdom. Det dreper bakterier i munnen og forbedrer din generelle munnen helse. En annen fordel med å bruke munnvann er at det vil holde pusten frisk. Selv om du har et vakkert smil, vil ha dårlig ånde redusere smiler positive impact.Eat næringsrike måltider og unngå skadelige snacking for bedre tenner. Prøv å unngå karbohydrater som pretzels, chips, godteri og annen junk food. Disse typer matvarer kan forbli på overflaten av tennene som kan føre til smertefulle og dyre dental problemer å løse. Hvis du spiser noe klissete, bør du pusse tennene så snart du can.Dentist GlasgowIf å gå til tannlegen gjør deg engstelig, er det flere ting du kan gjøre for å få tannbehandling du trenger. Noen tannleger anbefaler å ta anti-angst medisinering før besøk og er villige til å foreskrive den til deg for dette formålet. Du ønsker også å velge en tannlege som er tålmodig med engstelige pasienter og vurdere å få lystgass behandlinger når du har tannarbeid done.The viktigste delen av å ta vare på tennene dine er å gå til tannlegen to ganger i året. De kan gjøre diagnostiske tester for å sikre at ingenting er galt med tennene i de delene som ikke kan sees, og de vil rense og fluoridize tennene for å sikre at de er strong.Invest i en av de små håndholdte speil som din tannlege bruker på kontoret sitt. Det kan hjelpe deg til å oppdage plakk og tarter bygge opp på steder det ikke er adgang for det blotte øye, og kan hjelpe deg når du har noe sittende fast mellom tennene. Du kan også bruke den til å inspisere din munn for avvik som kan tyde på underliggende helse issues.Don't gang ta smerter i tennene lett! Alvorlig eller langvarig smerte kan være en indikasjon på at en infeksjon er til stede, og dette må tas opp umiddelbart. Ring tannlegen umiddelbart for å rapportere problemet og følge opp med et besøk omgående; infeksjoner av tennene kan faktisk spre seg til hjernen din hvis venstre untreated.Everyone ønsker å ha en lys, hvit, sunt smil, men det betyr ikke at det er lett å oppnå. Røykeslutt er en flott opphold. En annen er å hoppe drikker kaffe og rødvin. Det neste trinnet er å prøve hjemmebleking. Hvis det ikke fungerer, kan du vurdere å be tannlegen din om et tilbud på deres services.It er viktig at du går til tannlegen for å få tennene rengjøres hver sjette måned. Å ha en profesjonell rengjøring bidrar til å kvitte seg med tarter bygge opp og polerer tennene dine slik at de ser sitt beste. Det kan også hjelpe å få øye hulrom som kan skjule hvor du ikke kan se them.If du er usikker på hvilken tannlege for å gå, snakke med folk du kjenner. Sjansene er, hvis et familiemedlem eller en venn har hatt en god opplevelse med en tannlege, vil du også. Du kan også snakke med legen din eller sjekk på nettet for å finne muligheter som kan være suitable.In for å holde tennene friske og redusere helsemessige problemer, som kan oppstå som et resultat av dårlig tannhygiene, sørg for å få periodiske kontroller og rengjøringer. Det anbefales generelt at rengjør planlegges to ganger årlig. I tillegg til en lysere smil, vanlig rengjøring aktiver tannlegen å vurdere din tannhelse fort basis.Finding ut om en tannlege har lørdags timer kan hjelpe deg å ta en avgjørelse når det kommer til hvem du vil gå se din tannbehandling. Noen mennesker bare ikke kan komme unna i løpet av uken og må ta vare på avtaler i helgene. Tenk på dine egne behov og gå videre fra there.Teeth Whitening Glasgow - tips for å gjøre tennene friske Og ShiningMake at du pusser tennene ordentlig. Det er ikke mye bruk i å pusse tennene hvis du ikke gjør det på riktig måte. Du bør også sørge for at du pusser i minst to minutter. Hvis du er usikker på hvorvidt du pusse tennene riktig, ikke vær redd for å spørre dentist.Far for mange enkeltpersoner unngå å søke riktig tannpleie på grunn av vrangforestillinger om hva vanlige behandlinger innebære. Imidlertid kan utdanning på emnet gå en lang vei mot å kjempe mot disse misoppfatninger og banet vei for økt tannhelse.

tannpleie er den beste måten å forbedre ditt smil og tannlege glasgow tjenester er billig i forhold til andre. for mer informasjon om ulike tannbehandling vennligst besøk vår