Enkle løsninger for bedre tannstell som alle bør Know

Har du ønske at du kunne gjøre mer for munnen. Vel, du kan, men du sannsynligvis ikke vet hvilke skritt å ta. Det er vanskelig å skjelne hva de skal gjøre med alle de tannpleie produkter der ute. Hva velger du? Hva gjør du? Fortsett å lese for å finne ut mer. Når du pusser tennene, sørg for å pusse alt inni. Tannkjøttet trenger å bli massert og renset, som gjør tungen. Ikke glem å skylle etterpå for å sikre at du får alle rester ut og også holde pusten frisk og ren når du forlater house.Sugar feeds dårlige bakterier som finnes i munnen. For å unngå å mate bakteriene pusse tennene rett etter inntak av sukkerholdig drikke eller mat. For å beskytte munnen og øke de gunstige bakterier som finnes i munnen ta en probiotiske supplement daglig. Bruk begge metoder for å øke helsen til mouth.If du er en røyker, må du slutte å røyke for en sunn munn. Røyking har vært knyttet til kreft i munnhulen, tann misfarging, dårlig ånde og tannråte. Det beste du kan gjøre for helsen til munnen er å slutte å røyke. Ikke bare vil din munn takk, men du kroppen vil som well.Beware av temperaturendringer. Store og plutselige endringer i temperatur kan føre til følsomhet og svekke emaljen. Det er ikke mye du kan gjøre med været utenfor døren din. Du kan imidlertid overvåke hva du spiser. Unngå å spise og drikke kalde og varme drikker og matvarer together.Get eple cider eddik. Gurgle med det i morgen før børsting. Det hjelper deg å fjerne flekker på tennene. Dette hjelper bleke dem naturlig. Bakterier drap er en annen fordel med denne hjemme naturlig middel. Bare husk å gjøre det før børsting, men ikke i stedet for børsting. Hvor lenge du pusser tennene. Du bør faktisk bruke ikke mindre enn to hele minutter å gjøre det. Pass på at du pusser utsiden, innsiden og topper eller bunner av hver tann. Pass også på at du pusser under eller over begge dine gumlines too.When det gjelder å skape sterke, sunne tenner, kan fluor være din beste venn. Hvis vannet fra springen ikke inneholder fluor, vil du og alle i husstanden være mer utsatt for tannråte. Ett alternativ er å bruke tannkrem som er beriket med fluor. Et annet alternativ er å bruke munnvann eller skyllinger inneholder fluoride.In for å holde tennene friske, prøv å unngå å spise mat med høyt karbohydrater. Disse matvarer, slik som godteri, chips, pretzels, og pasta, har en tendens til å feste på tennene dine og er vanskelig å komme ut, selv når du pusser dem grundig. Dette er hva som forårsaker hull i tennene og andre tann issues.Brushing tennene riktig er viktig for din generelle munnen helse. Når du pusser tennene, bruk en vertikal bevegelse på utsiden av tennene og en horisontal bevegelse på de indre delene av tennene. Konsentrere innsatsen ved å børste hver tann for ca femten sekunder for å sikre riktig cleaning.You bør ikke kjøpe en tannkrem annonsert som et produkt som kan bleke tennene dine uten å sjekke etiketten først. Se etter fluor. Denne ingrediensen er absolutt nødvendig for sunne tenner, og noen whitening tannkrem ikke engang inneholder fluor. Prøv en tannkrem for et par uker og bytte til et annet merke hvis du ikke er fornøyd med results.Practice tanntråd med øynene lukket stengt. Det kan ta dager eller uker å mestre dette, og det er ingen reell grunn til å stresse. Fordelen er at når du mestrer dette, kan du bruke tanntråd når som helst og hvor som helst. Tanntråd kan være noe du kan gjøre uten et speil, på veien eller i office.Although de er veldig sunt for innvollene, kan sure ting som appelsiner og appelsinjuice være brutal på tennene. Den sure egenskaper kan slite på vital laget av emalje på overflaten! Når du liker mat med høyt syrer, pass og børste godt så snart som mulig.Hvis tennene ser litt mindre enn hvit i disse dager, prøv å ikke stress ut om det for mye. Det er mange flotte produkter som du kan kjøpe som virkelig fungerer for å bleke tennene dine. Det er strimler, penner, tannkrem og tannkjøttet som alle kan bidra til å minske staining.Make at du tanntråd hver eneste dag. Selv om tannlegen sannsynligvis forteller deg dette hver gang du går til tannlegen, er det sannsynlig at du ikke faktisk gjør det. Det er bare ikke mulig å fullstendig rense tennene etter børsting og munnvann alene. Tanntråd er avgjørende for å eliminere de små matrester som blir sittende fast mellom små sprekker i tennene. Dette gjør underverker på whitening dine tenner og forbedre helsen din gums.Visit tannlegen regelmessig. Det høres kanskje opplagt, men går til tannlege på en jevnlig basis vil være din beste metoden til god tannhelse. Han eller hun vil være i stand til å oppdage og utbedre små problemer før de blir store problemer, du sparer mye tid, penger og pain.One viktige tips med hensyn til tannhelse er å unngå å vente til det er for sent. Hvis du har en tann verke, eller noen andre muntlig problem, ikke sitte rundt håper på problemet til å forsvinne. I stedet gå til tannlegen umiddelbart slik at du kan handle før problemet blir worse.If tannlegen anbefaler kjeveortopedi, bør du seriøst vurdere det. Å få tennene utrettet er ofte mer enn et kosmetisk problem; Feil justering av tennene eller kjevebenet kan forårsake alvorlige tann helseproblemer senere. Selv om barn som oftest ha tannregulering, kan voksne ha nytte av kjeveortopedisk behandling som well.Don't gang ta smerter i tennene lett! Alvorlig eller langvarig smerte kan være en indikasjon på at en infeksjon er til stede, og dette må tas opp umiddelbart. Ring tannlegen umiddelbart for å rapportere problemet og følge opp med et besøk omgående; infeksjoner av tennene kan faktisk spre seg til hjernen din hvis venstre untreated.If du flytter fra en tannlege til en annen, ta røntgenbilder med deg. X-stråler gi verdifull informasjon om tenner og tann historie. De kan hjelpe den nye tannlegen for å etablere en effektiv behandling plan som fungerer for deg. Mange tannleger kan til og med e-røntgen, noe som gjør det enkelt for deg å overføre dem fra kontor til office.What du spiser saker så mye til din tannhelse som hvor ofte du børste eller floss eller gå til tannlegen. Spise mye sukker-laden matvarer vil la munnen full av råte og hulrom. Prøv å redusere mengden sukker du spiser, og også sukker i drinks.if du tar barnet ditt til å se tannlegen for første gang, ikke snakke for mye om emnet. Snarere enn å hjelpe barnet ditt, kan dette faktisk øke sin frykt som de vil komme opp med flere og flere spørsmål om hendelsen. I tillegg, mens det er viktig ikke å være negativ, du ønsker ikke å fortelle barnet at alt skal være perfekt, fordi han eller hun ikke kan ha en stor experience.Are du arbeider med tannråte? Du bør gå til tannlegen din og be om dental tetningsmasse. Tannlegen vil kunne plassere et beskyttende belegg på jekslene, slik at tannråte ikke gå videre. Ikke vent for situasjonen bli verre; gå til tannlegen din så snart du merker forfallet. Tennene vise din alder. Hvis ditt smil har skjeve, gule eller manglende tenner, bør du gå til en lege som er spesialist i Restorative tannlegen.

for bedre tannpleie velge ekspert