Munnhygiene tips fra en kvalifisert Dentist

For mennesker, er deres tenner ikke bare brukes til å tygge og knuse mat. Et sett med beaming hvite tenner kan gjøre underverker for ens tillit. Dessverre, å ta vare på ens tenner kommer som en ettertanke for mange. Det er en av grunnene til at ca 40% av personer over 65 år ikke har et komplett sett med tenner. Snakk med tannleger og de vil alle gi samme råd: pusse tennene minst to ganger daglig, floss tennene, og planlegge et besøk til tannlegen din regularly.For folk flest innebærer børsting sette i noen få slag, skylling og gargling. Riktig børsteteknikk er viktig for oral hygiene og er en person første forsvarslinje mot hull i tennene og andre tannproblemer. På barest minimum, tannleger anbefaler å pusse tennene i to minutter minst to ganger daglig. De anbefaler også å bruke en elektrisk tannbørste over en manuell en. Men når alt du har er en manuell tannbørste, bør du velge en som har myk bust for å hindre skade enamel.Dentists anbefaler å holde børsten i en 45 graders vinkel mot tannkjøttet. Når pusse tennene, bør det gjøres forsiktig, som starter ved det punkt der den tann og tannkjøtt møte opp til tyggeoverflaten. Det er viktig å gjøre milde slag mens børsting som livskraftige slag kan føre til at tannkjøttet trekker seg tilbake, føre til ising i tennene, eller verre, føre til tap av teeth.A frem og tilbake bevegelse er funnet å være den mest effektive metoden når du pusser tenner. Korte feiende bevegelser er effektiv for rengjøring tyggeflaten mens tipping penselbust bidra til å rense groper og sprekker i de bakerste tennene. Men børsting ikke ender med tennene. Som en del av god munnhygiene, bør en også børste taket i munnen og tungen som kan skjule bakterier som forårsaker dårlig ånde. Husk å bruke fluortannkrem og endre børste hver 3-4 months.Brushing, er imidlertid ikke nok. Som folk spiser, små partikler av mat bli fanget mellom tennene og under tannkjøttet. Disse partiklene føre til plakk bygge opp når ignorert. Dessverre, børsting kan ikke nå disse områdene. Det er derfor det er viktig å utfylle børsting med tanntråd. Tannleger anbefaler å bruke tanntråd minst en gang om dagen, helst før bedtime.Unknown for mange, menneskelige spytt kan også bidra til en persons mottakelighet for hull i tennene. En ubalanse i pH-nivået i spytt kan føre til tannproblemer. Heldigvis kan tannlegen administrere en spytt test og den riktige løsningen for å bøte på problemet.

Betale et vanlig besøk til tannlege for