Lær hvordan du miste opptil 10 pounds i 7 dager ved å spise Chicken & Hamburger

Har du et arrangement som kommer opp? Eller en spesiell anledning? Vil du ha ditt bilde tatt? Eller kanskje en fest? Har du bare rett og slett har noen grunn til at du ønsker å miste opptil 10 pounds, se bedre ut, mister inches, og slippe opp til to bukser størrelser i neste uke eller så? Vel det kan gjøres uten altfor store anstrengelser ... alt mens du spiser din favoritt mat som biff, kylling, fisk, ost, og more.Let meg fortelle deg how.The grunnleggende kjerne av hva du kommer til å ønske å gjøre er eliminere karbohydrater fra kosten. Spis noe annet enn protein og sunt fett. Dette vil tillate deg å spise ganske mye kjøtt du liker, meieriprodukter og mer. Men ønsker du å sikre at du ikke er forbruker produkter som inneholder skjulte karbohydrater eller naturlig sukker (som du kan finne i melk), så sørg for å gjøre din forskning først og /eller lese noen mat labels.You're kommer å gjøre dette fordi karbohydrater fungerer som små svamper i kroppen som holder vann. Når du stadig har karbohydrater i systemet ditt, er du stadig skal beholde vann. Hvis du eliminere karbohydrater fra kosten, spise hovedsakelig kjøtt, deretter som karbohydrater er eliminert fra systemet, vil disse små såkalte "svamper" ikke lenger være til stede, så derfor vil kroppen kvitte seg med alt som overflødig vann. Merk at dette ikke betyr at du skal dehydrert - som du fortsatt ønsker å drikke rikelig med væske. Det betyr bare at du ikke vil bli beholdt masse ekstra water.Since vann er ganske tung (en gallon veier omtrent åtte pounds), dette er hvordan du vil miste så mye vekt så raskt. Og siden du er mange ganger meget oppsvulmet på grunn av væskeansamlinger (de fleste er, og ikke engang klar over det), vil du miste flere inches av kroppen din - inkludert midjen din - kort sagt order.You kan gjerne spise noen grønne grønnsaker, da disse inneholder minimalt med karbohydrater. Samtidig vil grovfôr hjelpe hjelpemiddel i digestion.This er ikke en brautende krav, og heller un-begrunnes. Flere kosthold og ernæring eksperter innen friidrett har snakket om hvordan begrense karbohydratinntak kan føre til ganske raskt vekttap. En slik ekspert er Shelby Starnes (som er kjent for sine dietter som involverer karbohydrater sykling). Andre mennesker som er talsmenn for lav og ikke-carb dietter som Atkins, South Beach, og så videre ekko denne sentiment.One ting å merke seg er at mens dette fungerer, vet at når du introdusere karbohydrater tilbake inn i systemet ditt, kan du gjenvinne noe av det vann vekt. Hvor mye du gjenvinne og hvor lenge vil avhenge av din karbohydrat forbruk.

Prøver å gå ned i vekt? Sjansen er at du gjør en (eller flere) av 7 kritiske feil. "Working Class Weight Loss" er en bok som drøfter disse 7 problemområder. Kunder har gitt det 5-Stars 'på Amazon.com, der det i dag selges for $ 19.95. Men du kan laste ned en kopi gratis på