Running Tips - bor motivert for å kjøre i Winter
Runners alltid ser ut til å miste noen av deres egnethet nivåer i vintermånedene. Det er menneskets natur å ikke ønsker å kjøre langt eller selv i det hele tatt når været er kaldt og /eller vind. Men, så er det problemet med å få tilbake i form når været blir bedre. Og, hvis du har en fjær rase planlagt, kan dette være et problem. Les videre for tips for å holde deg kjører gjennom de vinter months.First ting (og noe som jeg gjør) er å planlegge et løp i løpet av disse månedene. Jeg har alltid tenkt å gjøre en maraton eller halvmaraton i løpet av januar eller februar i Florida. Å vite at dette kommer opp definitivt holder meg motivert til å gjøre de lange løp, da det kan være snø i luften. Nå, jeg vet at ikke alle kan planlegge en vinter ferie - men se deg rundt. Jeg er sikker på at det er lange løpene nær deg i løpet av den tiden. Dette er en stor motivator! Hvis du ikke finner en rase i løpet av de kalde månedene, planlegge noe først på våren. Det er alltid mange løp i mars eller april. En maraton eller halvmaraton da får du starte på trening i løpet av vinteren months.Another måte å bli motivert (og jeg vet at dette er dumt, men det fungerer) er å kjøpe noen nye vinter kjører utstyr. Å få noe nytt å bære bare gjør du ønsker å komme ut der og vise det fram. Så, hvis du kjøper noen nye tights eller en ny vindtett jakke - du vil føle deg bedre om å få ut there.Many løpere finne samarbeidspartnere for å kjøre med. Å måtte være ansvarlig for noen kan være en stor motivator. Du ønsker ikke å gå glipp av å kjøre med gruppen, og du ønsker ikke å la dem ned ved ikke å vise up.Running i løpet av de kalde månedene er flott å få av overflødig vekt på at du kan ha fått i løpet av ferien. Vi har alle en tendens til å spise mer i løpet av den tiden - så holde opp med din kjører programmet er akkurat det du trenger for å holde shape.Yes, tar det litt ekstra motivasjon til å fortsette å kjøre i de kalde månedene. Men, hvis du gjør det, vil du finne at når våren kommer - du er allerede i bedre form enn de som ikke gjorde noe i løpet av disse månedene. Og, hvis du bare ikke kan møte på vei ut - det kan være lurt å investere i en tredemølle. Det er dager da jeg virkelig takknemlig for at jeg kan dra ned når veiene er isete og vinden blåser!
Å spise riktig i vintermånedene er også viktig å holde deg drevet. Jeg inviterer deg til å besøke
