Hvordan bli kvitt cellulitter på Inexpensive Way

Bli kvitt cellulitter er mye vanskeligere enn å miste vekt. Selv folk som har mistet mye vekt fortsatt en tendens til å kjempe budging cellulitt. Over 90 prosent av kvinner har cellulitter. Her er grunnen. Cellulitt er en gel-lignende stoff som består av vann, fett og avfall. Dette vann, fett og avfall er fanget i klumpet og resistente lommer under huden. Dessverre disse lommene er som svamper som de kan absorbere mer vann og buler ut enda mer, slik at du får den appelsinskall eller cottage cheese titt på lår og rumpe. Kvinner er mer utsatt for cellulitter enn menn, som de har mer fettvev og mer østrogen i kroppen enn menn. Her er noen gode og rimelige måter å bli kvitt cellulitter på en mest mulig effektiv måte. 1. Pass på hva du spiser, og dette er en stor en. Faktisk legge disse matvarene i kostholdet ditt vil hjelpe deg å få fart på stoffskiftet og også skylle ut de giftstoffer som mye raskere. Prøv å spise mer: løk, sjømat, asparges, gulrøtter, tomater, hvitløk, kål, bananer, reddiker, spinat, erter, neper, salat, sopp, pærer, druer, brønnkarse og brun ris. Mat som epler, fennikel, ananas, grapefrukt og salvie er gode diuretika. Prøv å gå organisk for å unngå overflødig giftstoffer og plantevernmidler. Også prøve og kutte ut disse dårlige gjerningsmennene fra kostholdet ditt som de alle legge mer press på kroppens lymfesystem: kaffe, svinekjøtt, animalsk fett, overskytende alkohol, sjokolade, fløte, smør, stekt mat, mat som har vært over behandlet, kosthold brus, overflødig salt og sukker og selvfølgelig røyking. 2. Drikk mer vann. Minst to liter hvis mulig. 3. Prøv å gjøre minst 15 minutter med trening om dagen eller 35 minutter tre ganger per uke. 4. Børst huden din daglige før bad eller dusj med en naturlig plante fiber pensel. Dette vil forbedre sirkulasjonen, børste av døde celler og stimulere ny cellevekst. Det er også en enkel og rimelig metode som synes å fungere ganske godt over tid. Når du pusser huden din, starter på føttene og deretter gjøre feiende bevegelser opp bena gjør lange, lyse livlig bevegelser. Alle børsting bevegelser må gå mot hjertet for å oppmuntre lymfesystemet og blodstrøm. 5. Ta en glukosamin supplement som vil hjelpe kroppen til å reparere bindevev. 6. Prøv å opprettholde en konstant vekt. Yo Yo slanking er ikke bra for cellulite. Hvis du følger de ovennevnte råd, vil du over tid merker at cellulitter forsvinne som kroppen begynner å skylle ut alle de giftige avfallet som det er skjuler like under overflaten av huden din.

For flere artikler om å forbedre og å gjøre en forskjell for din helse, besøk: