Administrerende Heart Disease The Natural Way
Hjertesykdom omfatter forhold som påvirker hjerte- system og inkluderer hjertestans, angina og hjerneslag. Kardiovaskulær sykdom kan være forårsaket av oppbygging av plakk i arterier, en tilstand som omtales som aterosklerose. Når arteriene blir deponert med plakk, er blodsirkulasjonen påvirkes. Dette kan føre til mye trykk som blir tykkere vegger gjør blodstrømmen begrenses. Usunt kosthold, røyking og overvekt er viktige årsaker til åreforkalkning. Andre hjerte forholdene er slik som arytmi, som ganske enkelt er en unormal hjerterytme. Hjertet ditt kan også oppleve feil som kan oppstå helt fra fødselen eller som en person aldre. Infeksjoner som bakterier, virus og parasitter kan også forårsake problemer knyttet til hjerte. Hjertesykdom forårsaker flere dødsfall hos menn og kvinner i USA enn noen annen helsetilstand. Det er anslått at om lag 1 million mennesker mister livet av denne tilstanden hvert år i Amerika, og innen 2020 vil det være den ledende årsak til dødsfall i verden. Nasjoner sliter med å holde tritt med den økende kostnadene ved å administrere hjerterelaterte komplikasjoner. Kosthold er viktig når du administrerer hjertesykdom og pasienter bør ta hensyn til hva de spiser. Pasienter kan redusere risikoen for lidelse aterosklerose eller herding av blodårer hvis de holde seg til en diett som er sunn. Tilsvarende, hvis fartøyene er blitt stiv og du opplever tilstopping, dette kan bli redusert ved å justere til riktig kosthold. En diett egnet for hjertet bør være i stand til å redusere mengden av lav tetthet lipoproteins- LDL. Dette er dårlige kolesterolet, som er ansvarlig for avstivning av fartøyet vegger. Kostholdet bør også bidra til å redusere mengden av blodsukker, noe som kan føre til hjerteproblemer. I tillegg tar mat som senker blodtrykket også bidrar til å holde hjertesystemet sunt. Fisk er en god kilde til næringsstoffer, inkludert protein, og inneholder omega-3 fettsyrer. Omega-3 fettsyrer er nyttig i å rydde karene og kan redusere risikoen for hjerneslag og andre hjerteproblemer. Grønnsaker og frukt er også viktig fordi de inneholder essensielle næringsstoffer og vitaminer som hjelper øke kroppens immunsystem og metabolske aktiviteter for en solid hjerte system. Ikke-mettet fett som de som finnes i peanøtter og olivenolje er like viktig når håndtere forholdene i hjerte. Enkle sukker som karbohydrater som finnes i brus og søtsaker bør minimaliseres. I tillegg bør pasienter unngå å ta bearbeidet kjøtt som det kan inneholde natrium tilsetningsstoffer og nitritt, noe som kan øke risikoen for lidelse hjerteproblemer. Noen form co chelation terapi kan også være til hjelp. Trening er anbefalt om du administrerer en helsetilstand eller bare å holde kroppen i form. Det er derfor det er viktig å ha regelmessige øvelser gjennom hele livet, og dette bidrar til å holde kroppen sterk og styrke immunforsvaret. Trening bidrar til å senke blodsukkeret og høyt blodtrykk. I tillegg bidrar fysisk trening forbedre flyten av blod. Når du trener kroppen din, ta deg ned dårlig kolesterol-LDL og heve den gode kolesterol-HDL. Du kan administrere din vekt med moderat trening som består av aerobic og bestandig trening. En annen viktig ting som du må legge vekt på, er vanninntaket. Du kroppen trenger vann for livet, og uten det, vev blir dehydrert og cellene ikke fungerer skikkelig, noe som påvirker forvaltningen av en hjertesykdom.
Clifford Woods er administrerende direktør i pulserende liv. Se mer informasjon på
