Morgen Yoga: lærerens Perspective

mandag til fredag, trosset kulden og tidlig morgen frost, større enn forventet gruppe slitne eyed morgen yogier snuble gjennom klasserommet mitt dør. Det er 6 am. Tid for dårlig balanse, stive muskler, og all den lite misunnelsesverdige glede av morgen yoga asana praksis. I løpet av de siste par månedene har jeg kommet til å innse at morgen studenter er en annen rase. Noe som nattskift mengden du finner på 7am klar til å gå hjem og sove akkurat som resten av oss begynner å fungere. Det er en viss mengde lei svimmelheten som gjennomsyrer luften og ofte semi-verbal musing, "hva tenkte jeg?" Morgen klassen er full av folk som kjører til sin egen klokke. Det er 5:45 som de begynner å gå i døra. Mange av dem opp på 04:30 bare for å gjøre det i tide. Med pute linjer fortsatt krøller kinnene og mange fortsatt i pyjamas (bokstavelig talt), vi snuble på våre matter og håper at en eller annen måte i dag; s balanse vil være bedre enn gårsdagens. Oh, og ikke glem, når du er ferdig har du fortsatt åtte timer på den virkelige jobben fremover. Dette er en gruppe som oser engasjement, og kanskje litt galskap. Generelt ikke fotball moms eller pensjonister (de kommer til 9am klasse); disse er en rase som må være på jobb etter ni og håper å sove før elleve. Jeg skriver dette fra Columbus, Ohio, der gårsdagens høy temperatur knapt brøt frysepunktet. Solen doesnt stige til 07:30 og er borte lenge før de selv forlate kontoret. Det er et klima som sier: "Du skal lære å gå i hi som en bjørn." Likevel, en eller annen måte i morges mannskap synes å ha gjort framskritt i yoga og i fellesskap som virker nesten utenkelig når solen har stått opp. Jeg trenger ikke bare bety at de har blitt mer fleksible (som de sikkert har som demonstrert av to studenter som berører deres panne til sine tær for første gang i forrige uke). Denne gruppen synes å se det store bildet av yoga. Kanskje deres kamper hjelpe dem å se sannheten i yoga. Jeg antar at jeg mener å si, de ser at yoga er noe mye større enn hva vi gjør i en yoga klasse, er det mye større enn hva du gjør på din yogamatte. Denne ydmyke morgen publikum har en obligasjon. Bare noen dager etter vår første klasse bedhead gjeng hadde laget en broket gjeng brødre og søstre. Noen yngre, noen eldre, alle sliter med å finne noen skinn av en legged balanse som noen annen tid på dagen ville virke for enkelt å diskutere. Når en ny student går søvnig gjennom klasserommet døren, faste umiddelbart si god morgen og gi noen oppmuntrende ord. Klasse begynner og i nitti minutter utholdenhet, disiplin og vilje til å overleve overta (sammen med vanlig komedie som følger med å prøve å strekke på 6am). Vi avslutter med den tradisjonelle minuttene av rolig og stille. En kort shavasana å komme seg, samle krefter, og slappe av; et kort mellomspill før vanlig dag begynner. Men dette er der den virkelige forskjellen er funnet med morgen yogi. Mens de fleste kommer til klassen å de-stress, det vil si å komme seg fra alt stresset av dagen. Morgenen Mannskapet se praksis i et annet lys. Ulike tradisjonelle definisjoner av yoga kan oppsummeres som "stabiliserende sinnet" og det er akkurat hvordan denne gruppen behandler den. For dem yoga er ikke stress, er det stresset forebygging, kanskje til og med stresset fjerning. Kampene i tidlig morgen og tidlig reiseklasse med dem gjennom hele dagen. For dem yoga er ikke strekke, eller hvile, eller slapper av. Det er praksis for den kommende dag-til-dag påkjenningene av livet. Stå opp når du likevel ønsker å sove. Face kaldt når huset ditt er fortsatt varm. Kjør til klassen, mens andre nyter sin kaffe. Trekk, presse, vri, pust, svette. Nå gjør alt dette og avslutte med et smil på ansiktet og følelsen av ro i ditt hjerte. Noe om denne morgenen praksis synes bare å ha en annen effekt. Alle de tidlige morgen kamper bare synes å gjøre resten av dagen så mye lettere. Tidlig morgen klasse er ikke for alle, men for de 10-20 morgen yogier som vil møte meg igjen før solen står opp i morgen, takk for alltid minne meg hva ekte yoga handler om.