Tanker om kronisk smerte Management

Når en del av kroppen din er smertefullt, kan du tenke på noe annet. Det er derfor mange mennesker i smerte er grinete og vanskelig å administrere. Hvis du er en omsorgsperson til en du er glad i konstant smerte, eller du er i denne typen smerte selv, vet du hvordan det er. Bare det faktum at smerten er bankende kunne sette en demper på planene for en sunn livsstil. Det finnes mange typer smerte behandlinger tilgjengelig, men det er de som er egnet for den type smerte du er under. Mens de første hjelpemidler som NSAIDs og over skranke medisiner arbeide for en tid, kan disse ikke være nok. Noen mennesker finner seg å slå til nyere former for smertebehandling fordi de gamle stoffene ikke lenger fungerer. Noen er fortsatt forvirret om hvilken type behandling som er best for dem som virkelig kan gi dem lindring. Men for det meste, folk ville prøve noe som fungerer. Her er noen av de taktikk håndtering smerte som andre har prøvd. Sammen med medisiner, kan smertene reduseres ved hjelp av alternative behandlinger som for eksempel varme og kalde pads eller akupunktur. Bruk av varme og kalde omslag på en smertefull flekk kan lindre smerten. Denne fremgangsmåten sammen med andre alternative former for smerte rette kan ses på som sikrere fordi ingen medikamenter er involvert. Mange medisinbrukere bruke alternative former for smertelindring terapi for å komplettere sine medikamentelle behandlinger. Noen tar til avslappende aktiviteter som meditasjon, dyp pusting, og yoga. Musikk kan bidra til å gjøre vondt lettere å håndtere with.Regular besøk til legen er nødvendig for riktig smertebehandling. Det er viktig å finne ut hva som forårsaker lidelse fordi smerten er faktisk et symptom på et annet problem. Det kan angi et brukket ben, en klemt nerve, eller en annen årsak. En lege kan ikke anbefale et kurs i behandling dersom årsaken til smertene ikke har blitt oppdaget. Velge et kurs i behandling for smertene begynner med å ta en historie av det, inkludert hvor lenge du har hatt det, hvor ille det er, og hva du gjorde når det faktisk startet. Legen vil da gjøre en fysisk undersøkelse for å finne ut hvilke fysiske strukturer i kroppen din kan være årsaken til lidelse. Leger må finne ut om smertene er nevropatisk eller nociceptive smerter. Nociseptive smerter indikerer at nervesystemet i kroppen din fungerer som den skal, men det er en skade som nervene er klar over og frakte til hjernen. På den annen side, indikerer nevropatisk at nervesystemet ikke fungerer fordi det er rapportering smerte selv om det ikke synes å være noen skade som kan være årsaken til smertene. De fleste typer arm, ben, og tilbake smerte er nociceptiv, som enten er somatisk eller radicular smerte. Kosthold er en god måte å starte smertebehandling. Det er noen matvarer som bidrar til forverring av betennelse. Allergiske reaksjoner på visse typer mat kan også forverre smertene. Bruk av kosttilskudd som de fra World Nutrition kan også hjelpe med smerter management.For det meste, blir kroniske smerter verre når du blir eldre. Mange tilnærminger er utviklet for å lindre smertene som følger med å bli eldre. Forskning tyder på at vanlig trening kan bidra til å lindre smerte. Men noen øvelser kan gjøre mer skade enn godt. Forebygging av ytterligere skade gjennom trening er en god idé, så lenge oppgavene er anbefalt av en helse-utøveren.

Vær i vet når det kommer til kosttilskudd. Besøk