Ting å gjøre som vil redusere risikoen for Cancer

Selv snakker om kreft kan være skummelt. Ingen som ikke har hørt ordene, "du har kreft" kan begynne å forstå ødeleggelsene eller konsekvensene at de kan bære. Uavhengig av hvorvidt det er mulig å behandle kreft, opererbar eller terminal, er en slik diagnose liv endring. Denne artikkelen kan du føle deg mer komfortabel med prosessen med å håndtere cancer.Exercise er et flott hjelpemiddel i kampen kreft. Regelmessig trening vil holde blodet beveger seg gjennom alle områder av kroppen din. Det er en god idé å få blodet flyter så mye som mulig, fordi det vil hjelpe de behandlinger som du mottar til å reise over hele kroppen easier.Some screenings bare påvise tilstedeværelse av kreft, mens andre ser visse ting som kan bidra til forebygge kreft. Det er lett å sette kreft screenings av til det er for sent, men det er svært viktig at du tar deg tid til disse viktige tester og screenings.If du har blitt diagnostisert med kreft, godta det nå for å unngå smertefulle erkjennelser senere. Du må være klar til å kjempe tilbake.Hvis du har en kjær diagnostisert med kreft, gjøre fremtiden et hyppig samtaleemne. Ikke unngå emnet, men i stedet, tilby støtte og oppmuntring. Snakker om fremtiden er en fin måte å la dem vite hvordan du føler om eventuell outcome.Reading kreft-relaterte bøker, tidsskrifter eller magasiner kan være nyttig. Tillit er faktisk veldig viktig here.A diagnose av kreft i noen du elsker ofte fører til en periode med sorg. Selv om utfallet av en kreftdiagnose kan ofte være død av pasienten, dette er ikke en grunn til å tenke at denne personen er allerede død. Mange føre mange år med et godt liv, selv etter å ha vært diagnosed.When drar ut i solskinnet det anbefales at huden din er dekket av klær og /eller solkrem for å redusere risikoen for å få hudkreft. Sola sender ut ultrafiolette stråler som kan forårsake mye skade på huden din ved å introdusere melanom, som er en form for hud Caner. Hvis ikke behandles, kan melanom føre til døden. Ideelt sett bør du bruke vanntett solkrem med minimum solfaktor 30; Dette er spesielt viktig for lyshudet folk som har en tendens til å brenne i sun.Staying passe med mosjon vil holde vekten i sjakk, utseende sunt, og redusere risikoen for å utvikle kreft. Det betyr enhver aktivitet som øker pulsen og får din svette. Dette kan rense systemet, sammen med å redusere sjansen for å få cancer.You kroppen trenger en fredelig åtte timers søvn hver dag. Kjemiske og stråling behandlinger kan føre til ekstrem tretthet, som søvn hjelper deg å gjenopprette fra. Hvis du sover godt, betyr det at du vil leges raskere og være mer energi for å møte en ny dag. Hvis du trenger å ta en lur i daytime.Make tid for moro i livet ditt. Blir diagnostisert med kreft betyr ikke at du trenger å fundamentalt overhale livet ditt. Fortsett å nyte dine lidenskaper, slik som sport, filmer, bøker, matlaging, og så videre. Det vil være vel verdt den ekstra planlegging å sørge for at du holde kontakten med de aktivitetene som gir deg glede i din life.Make sikker på at du kommuniserer med andre. Hvis du trenger mer støtte fra venner og familie, snakke med dem om det i en ikke-konfronterende måte. På en skånsom måte, la din kjære vet hvorfor du trenger deres hjelp og finne ut hva de kan gjøre for å være mest nyttig. Men har du å nærme seg dette med forsiktighet. Dette er en utfordrende og emosjonell tid. Bruk de rundt deg som elsker deg som støtte bjelker. Ikke har noen angrer! Det er en sterk sammenheng mellom alkoholforbruk og kreft. Å drikke store mengder alkohol gjør deg langt mer utsatt for visse typer kreft. Den primære kreft å være klar over, i forhold til alkoholforbruk, inkluderer spiserør, svelg og munn kreft. Hvis du skal drikke alkohol, i det minste sørge for at du holder deg i sjakk som best mulig.Hvis en elsket en har kreft, delta i noen profesjonelle avtaler med ham eller henne. Noen ganger har mer enn ett sett med ører kan virkelig bidra til å sikre at alle du og dine kjære spørsmål og bekymringer er addressed.No rolle stadium av kreft du er i, kan du gjøre mange ting for å forbedre livet ditt, og få hjelp og støtte fra andre. Informasjonen fra denne artikkelen kan være i stand til å gi deg litt håp og ideer om hvordan du kan kjempe din egen kreft og finne styrke til å gjøre det.

Besøk Oncology nettsted for å lese mer om dette emnet