Hvordan ditt forhold kan være å holde deg feit! Hva? Les this

"Love Handles" ??? hmmm, tenke på at for et sec.In forelskelse fasen av et forhold, er alt fantastisk. De er så gjennomtenkt, søt og prøver så veldig hardt for å imponere deg. Du blir lykkeligere hver ny dag enn du var før. Det er L-O-V-E kjærlighet! Deretter ........ noen år går av og du får "behagelig". Og jeg snakker, svette hele dagen, gjorde "jeg pusse tennene mine i dag?", Legging rundt "behagelig". Ikke le. Det er sant, og det vet du! Bare fordi du er utenfor markedet betyr ikke at du er ferdig med å prøve! Spise sunt og trene mye mer enn bare hjelpe deg med en rocka bod, vil det hjelpe deg å nyte et langt liv sammen, uten plagsomme helseproblemer. Høyre? Estetikk side, vi ønsker alle å leve et langt og sunt liv! Ikke la dette skje med deg. Men hvis det allerede har; her er noen løsninger: trenings HOBBY ~ Hold forholdet morsom og spennende - plukke opp en ny (aktiv) hobby sammen! Kanskje kan du både lære å rocke klatre, ta dansetimer, eller forberede seg på en maraton sammen! Uansett hva det er, gjøre noe som er morsomt og noe du kan gjøre sammen! Du vil opprette en annen felles interesse og dermed holde forholdet tett og fun.WATCH porsjoner! ~ Dette kan være råd rettet mot det meste damene, men jeg håper det hjelper gutta skjønner hvordan de kan hjelpe sin dame kjærlighet. Når du går ut for å spise med din ektefelle, trenger du ikke å spise det samme beløpet som dem! Min mann, for eksempel trenger å spise nesten dobbelt så mye mat som jeg gjør! Det er ingen grunn for meg å prøve og ta opp med ham når det gjelder å spise. Spis mengden mat du var ment å spise; ikke mer, og ikke mindre! WORKOUT SAMMEN! ~ Hvorfor trening alene eller separat når du kan trene sammen? Jeg kan bare fortelle deg hvor vanskelig det er å komme seg ut av sengen og våkne opp tidlig om morgenen for å våkne opp og mosjon … når din ektefelle er fortsatt kost opp til det varme og koselige tepper snoozing unna. Det suger litt. Våkne opp er nok viljestyrke, men når du ser hva du kan gjøre, kan det være vanskelig å holde motivasjonen oppe på 5:30 (eller når du må våkne opp å gå trening). Be om din ektefelle å være en trening kompis - det vil gagne dere begge! Igjen, lage felles interesser alltid holder forholdet fresh.TALK THE TALK! ~ Er din kjære en kontinuerlig bringe deg godbiter som bare ikke hjelpe deg å nå dine mål? Snakker ditt sinn og la dem vite dine mål, og hvordan de kan hjelpe deg å nå dine mål - selv om det betyr ikke bringe deg visse godbiter som du pleide å elske å få. Forklar at behandler er ikke en sunn "belønning" system. Uttrykk din behov for oppmuntring, hjelp, motivasjon, eller noen støtte som du føler at du trenger for å være sunn. Hvis din kjære uttrykker noen av de ovennevnte bekymringer til deg, være mottakelig og hjelpe der du kan. Også prøve å holde sunn snacks tilgjengelig, og kanskje han vil bryte sin godbit vane også.

XOXO, Audrey Bikini Mamma PS! -> My Free Etter Thanksgiving teleseminar på søndag kl 20:00 Klikk her! Få gratis rapport "mors Guide to Happiness, Beauty, Fitness og helse på