Graviditet uke 11 Utvikling: Hva du kan forvente And One Gunstig Food

Hva skjer inne i kroppen som tiden går, fortsetter barnet å vokse og utvikle seg i en slik rask og imponerende hastighet. Ved denne uken, negler, eggstokkene og hårsekker utvikling. Ørene er nesten på sin endelige form, med føttene og hendene på sine forskjellige former. Barnets tunge, brystvortene og gane samt fingre og tær er nå blitt synlig. Dette betyr at det sammenvevede fingre og tær er nå forsvunnet. Denne uken er størrelsen på babyens hode ikke proporsjonalt med kroppen hans. Hodet tar faktisk nesten halvparten av hele kroppsstørrelse. Blodet begynner å sirkulere i kroppen og babyen veier rundt 7 gram. Ved hjelp av en Doppler enhet, kan babyens hjerterytme nå bli oppdaget. Hva kan du forvente denne uken av denne tiden, bør du forvente morgenkvalme å bli mer intense. Du har en tendens til å bli sulten mesteparten av tiden fordi du faktisk spiser for to. Siden kroppen din jobber veldig hardt på å levere barnets behov, tretthet og ekstrem tretthet er mest sannsynlig å bli opplevd. Graviditet symptomer som er manifestert i flere uker fortsette å vise denne uken. Disse graviditet symptomer inkluderer mat cravings, mat motforestillinger, overdreven spytt, kvalme, oppkast, hyppig vannlating og ømme bryster. Andre symptomer inkluderer oppblåsthet og sporadiske svimmelhet, svimmelhet og hodepine. Spinat for Good HealthAccording til forskning, er spinat en av de beste mat å spise i løpet av svangerskapet. Dette grønnsak er beriket med essensielle næringsstoffer som er gunstig i å forbedre barnets vekst og utvikling. Tre kopper spinat hver dag kan levere den nødvendige mengden av folsyre for gravide hver dag. Spinat er også sies å inneholde høye nivåer av næringsstoffer som er gunstig for ammende mødre som de bidra til å forbedre kvaliteten på melken. Spinat er gunstig for kroppen som det fungerer som drivkraft for næringsstoffer som betakaroten, folat, kalium, sink, kobber og mangan. Dets kaliuminnhold er fordelaktig i å regulere nivået av blodtrykket og hjertefrekvensen. Sink regulerer vekst og utvikling hos mennesker og styrer sperm generasjon, nukleinsyre-syntese og nedbrytning. Spinat er også en god kilde til jern som spiller en viktig rolle i produksjonen av røde blodlegemer. Denne grønne grønnsaker inneholder også vitamin K som spiller en viktig rolle i å styrke bein ved å styrke sin bein byggeaktivitet. Det hjelper også til å hindre utviklingen av Alzheimers sykdom. Faktisk er spinat ansett som en av de rikeste kildene til vitamin K. I mellomtiden gjør spinat en god kilde til vitamin C, som er en kraftig antioksidant. Vitamin C er gunstig i å øke kroppens motstandskraft mot sykdommer. Dette vegetabilsk er også en god kilde til lutein, zeaxanthin, vitamin C, flavonoider og antioksidanter som er kjent for deres evne til å beskytte kroppen mot sykdommer. Dens zeaxantin komponent er nyttig for å hindre angrep av makuladegenerasjon hos eldre. Denne bladrike grønnsaker har også B-vitaminer som inkluderer pyridoksin, riboflavin, tiamin og niacin som er svært nyttig for kroppen. Sin beta karoten og zeaxanthin innholdet eliminerer frie radikaler som når venstre ukontrollert kan utløse utvikling av visse typer kreft. Folat er svært viktig i denne avgjørende fasen. Forskning viser at spinat er fullpakket med folat eller folsyre. Utilstrekkelig nivå av folsyre i kroppen øker barnets risiko for nevralrørsdefekter, inkludert ryggmargsbrokk, ganespalte og leppespalte. Mangel på folat i kroppen øker også mors risiko for å lide av megloblastic anemi, diaré, tretthet, vekttap og kortpustethet. Spinat er faktisk en utmerket kilde til betakaroten som kroppen omdanner til vitamin A. Dette vitamin er viktig for utviklingen av fosteret og i amming. Det hjelper også for å optimalisere utviklingen av fosteret, modning samt i lunge utvikling. Bortsett fra sine mangan og kalium innholdet som er avgjørende for å fremme hjertet helse, inneholder spinat også anti-inflammatorisk egenskaper som hjelper i å forebygge angrep av astma, osteoporose, migrene, hodepine og leddgikt. Spinat er også viktig selv etter fødselen. Dette grønnsak gjør en utmerket kilde til fytokjemikalier, vitaminer, mineraler og aminosyrer som er svært viktig for barnets utvikling.

Finn GRATIS ekspert informasjon om fremdriften for barnet ditt i det ellevte uke av svangerskapet, på bloggen til Merrion Fetal Health. Dette er en medisinsk ledende ultralyd klinikk i Dublin, der state of the art