Noen rettsmidler og tips for å hjelpe overvinne Tinnitus

Selv om det er mange omfattende tilfeller av tinnitus, det bare skjer til alvorlig hinder for de daglige funksjonene til 5% av folk i Amerika. Dette betyr ikke at tinnitus kan være noe å være inge lett, prøv å ikke bli altfor skremt. Det finnes flere løsninger og tips oppført her som kan gi deg noen enkle lettelse. En typisk kilde til tinnitus er en infeksjon i øret som kan løses med medisiner. De fleste av disse infeksjonene kan være alvorlige, og bør løses ved å besøke en medisinsk faglig. Skulle du lider av en form for tinnitus som er å skape en utbredt "ringing" lyd inni ørene, kan du ha en sykdom som følge av kjeven felles forskyvning, eller TMJ. Du bør gå til tannlegen for å finne ut om dette er problemet ditt. Det er vanligvis adresseres med en enkel tannbeskytter blant forskjellige andre enkle løsninger. En enkel løsning for å kjempe deg tinnitus er å lage en spilleliste med avslappende musikk. Et typisk problem er når du opplever tinnitus og du ønsker å gå til sengs, kan det være vanskelig å gå i dvale på grunn av den pågående plagsomme lyder. Generere en spilleliste med musikk som beroliger deg og lytte til mens du går til sengs er gunstig. Dette gjør at du kan se bort fra øret ringing støy og Jon Blund. En annen enkel rette er damp gni som dette har vist seg å hjelpe visse tinnitus ofrene bør tinnitus være et resultat av en sinus tilstand. Trykk inne i hodet og Eustachian rør fører til mange plager og tinnitus kan være en av disse plagene. Enkelte berørte enkeltpersoner har lagt merke til en beroligende effekt med sin tinnitus bare ved å bruke en damp gni. Vår anbefaling er at du bruker litt før du går til sengs natten for optimale resultater. Selv om tanken på en 20-minutters catnap på dagtid kan være behagelig, det er absolutt ingen enkel ting som en lur for noen som lider fra pågående øre ringing. Tinnitus er ofte forbundet med søvnløshet; derfor en lur bare vil føre til at du føler deg mer frustrert enn uthvilt. Til slutt vil en rekke av tinnitus ofre godta denne ekkel lidelse og vokse vant til øret ringing. Men for noen mennesker som har ekstrem tinnitus, vil dette bare være en fantasi. For minimal tinnitus forholdene hjernen din blir opplært til øre ringing støy og blokkerer det ut mesteparten av tiden, bortsett fra når det er ekstremt rolig. Når dette skjer utnytte en slags hvit støy vanligvis hjelper for å sovne. For å effektivt hindre tinnitus vises du bør skjerme ørene fra ekstremt høyt støy. Hver gang du er rundt overdreven høy lyd som begynner å skade ørene dine (for eksempel en konsert, auto rase, etc.) du trenger for å beskytte ørene med øreplugger eller noen andre lyd hindre produkter. Dette vil bidra til å redusere sjansene for at du noen gang opplever tinnitus; en bit av beskyttelse vil gå en lang vei. Vær sikker på at du vil finne personer i ditt daglige liv som fullt ut forstår at du er for tiden takle tinnitus. Fordi det er en skjult lidelse, kan det være vanskelig for enkeltpersoner å forstå hvordan leve med vedvarende øre ringing kan være en slik hindring for deg fra tid til annen. Å ha folk kjære til deg som "få det" kan gjøre en stor forskjell i å hjelpe deg å administrere øret ringing fra dag til dag. Ta et øyeblikk og bestemme din best egnet strategi for å håndtere tinnitus. Ta hensyn til hva du virkelig hører og avgjøre om det faktisk kan være tinnitus eller noen andre i nærheten støy. Det finnes mange løsninger som du kan gjennomføre fra hjemmet for å redusere øret ringing. Riktig kosthold, mosjon og stress reduksjon er bare noen av de hjem rette løsningen du kan prøve.

Troy Powers foreslår at hvis du for tiden lider av tinnitus må forstå at