Kjører Tips - En 5K Race er en stor motivator for begynnelsen løpere
En av de kritiske tingene som løpere må forholde seg til er motivasjonen for å komme seg ut døra hver dag for sine kjøres. Løpere på alle nivåer noen ganger må forholde seg til bare ikke lyst til å komme seg ut døra hver dag. De kan tenke på alle slags unnskyldninger for ikke å kjøre. Men, hvis du ønsker å holde kjører for livet og nyte alle fordelene som kjører kan gi deg - du må få i går gjort. Planlegger du en road race er en stor motivator for å komme ut døren og få din går i Hvis du vet at du har en rase som kommer opp -. Du har ingen problemer med å finne denne stasjonen for å kjøre. I tillegg har du spenningen av planlegging for din rase - fra å bestemme hvilken rase du vil kjøre, planlegger treningsplanen din, hva du skal ha for rase dag, etc. Hvis du ikke har kjørt veldig lenge - du kan si til deg selv at du bare ikke se hvordan du kan gjøre et løp. Men, ikke fortvil, en 5K avstanden er perfekt for en første løp. 5K er lik 3 miles. 5K landeveisløp er absolutt gjennomførbart hvis du kan kjøre 1-1 ½ miles akkurat nå. Med et skikkelig treningsopplegg - kjører en 5K vil være noe problem. Du kan også tenke at du bare vet ikke om du ønsker å reise for å få til et landeveisritt. Flere gode nyheter! Selv om du byen har ikke en 5K løp - det er 5K løp i mange steder. Min gjetning er at det er en 5K rase innen en time eller to fra der du bor. Så, trenger du ikke å bekymre deg bekostning av å kjøre en lang avstand, og pengene fra et hotellrom. Dette er viktig for mange løpere som bare starte opp og ikke sikker på om racing, ennå. Men, jeg har en følelse av at du blir hekta på racing og vil etter hvert tenkt på lengre løp og gjøre dem en destinasjon rase. Dette betyr at du planlegger en week-end tur rundt en race.So, hvis du har litt problem å få ut døren for din går - jeg er sikker på å ha en rase som kommer opp i fremtiden vil hjelpe deg med din motivasjon. Og, er en 5K løp perfekt avstand til å begynne med. Registrer deg for ett - og komme i gang med at trening
Last ned min gratis rapport!
