En personlig trener syn på Fast Food

Personlige trenere står overfor mange utfordringer når de prøver å hjelpe sine kunder å miste vekt eller holde seg frisk. Ett av de viktigste spørsmålene en personlig trener har en tendens til å støte på er en klient kjærlighet til fast food burger. Dagens samfunn elsker fastfood og burger er trassig en av kongene, burger er den perfekte match for ønsket om en rask velsmakende fastsette. Vi har mange versjoner av dette fast food giganten og supermakt hurtigmatkjedene har mange markedsføring ordninger for å få deg til å chow ned sin versjon av landets favoritt. Vet vi egentlig vet eller forstår hva vi putter i kroppen vår når vi nå for at enkelt alternativ eller har vi nådd et punkt nå at hvis pakken ser bra ut, og det ser ut til å være å fylle, bryr vi oss ikke! Sannheten er ikke noe vi ikke! De tre tunge vekter av fast food verden; Mc Donalds, KFC og Burger King har globalt satt opp over 80.000 restauranter, og bidrar til næringens verdi som er nå verdt over en svimlende 102 milliarder pounds. I et av verdens mest berømte burgere Big Mac du skal måke 490 kalorier av energi som serverer minimal ernæringsmessig verdi, vil du også forbruke nær 1: 3 av det daglige fettprosent. Som er fint hvis fettet er en god kilde til fett som fisk eller økologisk kjøtt, men sannheten er en stor mengde av dette fettet vil bestå av en svært dårlig type fett som heter Tran er fett. Dette fettet kan finnes i en naturlig form i lave nivåer som selv da ikke er nødvendig av kroppen. Men mange mennesker er å utsette sine selv til bearbeidet versjon som kan finnes i mange av dagens matvarer, for eksempel: ta en måter, kjeks, kjeks, smør, chips og ja burgere! Tran er fett er ansvarlig for å øke risikoen for koronar hjertesykdom, type to diabetes Fedme og med kreft. Tran er fett er et fett kroppen ikke har bruk for overhodet som et resultat at kroppen ikke kan forbrenne fett, derfor forlate det i lengre mengder tid i blodtilførselen ofte fører til oppbygging av plakk i nettverket av blodårer. Det vi må også vurdere hvor kjøttet kommer fra, og kvaliteten av produktet. Selv om det er strenge helseforskrifter regler kvaliteten kan likevel være sub standard i forhold til hva vi bør spise for å få full ernæringsmessige fordeler av våre matvarer. Så hva er den standard vi bør spise? Organic frittgående råvarer er den eneste måten å spise når det kommer til kjøtt og grønnsaker, med rene jord og ubehandlede dyr som lever et sunt liv i et godt miljø, er kvaliteten og helsen til mat til en høyere standard betyr at vi absorbere høyere kvalitet proteiner, fett og mineraler. Du ville ikke sette diesel i en høy ytelse super bil, så hvorfor gjøre det for oss selv Sauser og kompletterer med våre burgere er der de virkelige problemene kan komme inn i lek med big mac saus med 28 tilsetningsstoffer for å oppnå den smaken nasjonen elsker. Det er der kroppen sliter med å bearbeide og fordøye som fører til en slags problemer hvis de utsettes for regelmessige måltider. Å spise ta bort burgere og måltider på en jevnlig basis kan føre til diabetes, divertikulitt, varme forhold, vektøkning, fett lagring ... etc Så neste gang du er ute etter en stor ost burger hvorfor ikke gå til din lokale slaktere og kjøpe noen kvalitet organisk kjøttdeig og lage din egen hjemmelagde burgere med en hjemmelaget saus å følge. På denne måten kan du ha gleden av en god kvalitet burger, men du kan slappe av å vite at du også spise et ernæringsmessig komplett måltid.

Lewis Bailey er en svært erfaren og kvalifisert