30-Day Natural Regime for Hair Loss
Håravfall er et problem at mange mennesker sliter med i dag, inkludert de som lever en sunn livsstil. Forurensing, stress, tretthet, og andre moderne problemer kan ha en svært dårlig effekt på vår hud og hår, som vanligvis er den første som lider på grunn av disse issues.Hair er en refleksjon av vår helse og trivsel, så håravfall er betraktes vanligvis som et stort problem for de fleste people.Hair tap kan være forårsaket av en ernæringsmessig mangel, hormoner, eller stress, men det kan også bestemmes ved hjelp av genetiske faktorer, i hvilket tilfelle det er vanskeligere å reversere. De som har en genetisk predisposisjon mot håravfall bør bruke forebyggende urte behandlinger før hårsekken krymper for mye. Etter at hårsekken er blitt inaktiv, er det svært vanskelig eller umulig å gjøre det produsere ny hair.A 30-dagers behandling for å reversere håravfall og stimulerer hårvekst kan være svært gunstig for alle de som opplever denne type spørsmål, både menn og kvinner. Denne behandlingen er basert på naturlig rettsmidler som kan tilberedes hjemme, og som er både sikkert og svært effektiv: 1. Trinn 1 - Sørg for at du spiser et sunt kosthold basert på naturlige matvarer, og kjøpe økologisk hvis og når det er mulig. Hvis du har spist mye junk eller bearbeidet mat, ville det være fordelaktig å gjøre en kort rens av nyrer, lever og tykktarm. En 1-2 dagers grønn juice fort kan være ideelt, men ikke noe lenger enn det. Etter rens, begynne å spise lett mat for 1-2 dager, for eksempel vegetabilsk fløte supper, kokt ris med dampede grønnsaker, eller bakte poteter med smør. Unngå stekt mat og tunge måltider for et par dager. Etter dette begynner å spise kokt og rå måltider som er fulle av næringsstoffer. Sjekk ut blodtype dietten og se hvilke matvarer som er mest gunstig for din blodtype. Bli kvitt noen snacks, og spiser bare 2-3 ganger per dag. Husk å drikke minst 2-3 liter vann per dag, eller mer hvis du bor i et varmt miljø, eller hvis du arbeider ut. Matvarer som er generelt bra for hår regenerasjon er: kjøtt, sjømat, fisk, egg, mandler, valnøtter, grønne bladrike vegetables.2. Trinn 2 - Kjøp en økologisk sjampo med et riktig pH-nivå (mellom 5 og 6), helst kjøpe brennesle eller bjørk sjampo. Ikke vask håret mer enn to ganger per uke, selv om det blir fet. Overdreven vask fører til mer oiliness og tynt hår, som til slutt betyr hårtap. Du kan også bruke sitronvann (juice fra en sitron blandet med 1-2 liter vann) for å skylle håret etter hver vask. Lemon normaliserer hodebunnen pH, og forhindrer sopp- eller bakterieinfeksjoner som kan føre til hårtap. Du kan også klippe håret kortere for en stund for å fremme hårvekst, og for å bli kvitt tendensen til å vaske det også often.3. Trinn 3 - Ta en vanlig form for trening, en som du liker å gjøre ofte. Det kan være alt fra jogging, pilates, yoga, kampsport etc., så lenge du gjør det minst 2-3 ganger per uke. Trening stimulerer blodsirkulasjonen, blir kvitt akkumulert stress, og det er svært gunstig for generell trivsel. Du kan ikke se en sammenheng mellom håret og trening, men det kan faktisk hjelpe mot håravfall og fremme hårvekst. Selv walking kan være en veldig god form for trening hvis du gjør det i minst en eller to timer daily.4. Trinn 4 - Bruk lakserolje to ganger per uke, dagen før du vasker håret. Castor olje er en ekstremt kraftig hår tap rettsmiddel, og det stimulerer og gir næring til hårsekkene. Bruk en lakserolje maske på håret ditt og holde den på for en hel natt før du vasker håret. Du kan vikle håret i et håndkle eller plastpose, og vaske den først i morgen. Dette vil hjelpe håret vokse sterkere og tykkere enn før, og du kan til og med bruke den på dine vipper og bryn hvis du trenger to.5. Trinn 5 - Bruk burdock skjær å massere hodebunnen hver dag. Burdock er en veldig god løsning for håret ditt som det stimulerer hårvekst og stopper håravfall. Kjøp skjær fra eventuelle helse butikken eller på nettet, og bruke den hver dag for å massere dine røtter. Tinkturer inneholder også litt alkohol som også forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen området og hindrer ytterligere håravfall. Du kan også bruke en pensel til å forsiktig bruke skjær til alle områder av scalp.This er en svært effektiv fem trinn mot håravfall diett som kan brukes i lengre perioder av ganger om nødvendig. Det fungerer veldig bra for de med ikke-genetisk hårtap, men det kan brukes for noen som ønsker sterkere og sunnere hår. Kvinner bør også ta en primrose olje supplement for å balansere eventuelle hormonelle problemer, og det er også andre rettsmidler og planter som kan brukes til å stoppe håravfall.
"
