Kjører Tips - streaking Runners: Er vi bare Crazy

Det er noen løpere, meg selv inkludert, som kjører hver dag hele året?. Uansett hva, de får sitt ballen Disse løpere kalles streakers -. Ikke fordi de kjører uten klær, men fordi de har et snev av ikke mangler dager med løping. Nå er det noen som sier vi er gale og andre som omfavner ideen og skulle ønske de kunne. Les videre for hvorfor streker er en god idé, og noen tips fra en streaker.Having en løpende strek er utmerket motivasjon for å komme seg ut døra for å få ballen. Alle av oss har dager hvor vi ville nok å bo i sengen som ekstra time, men vi vet at vi trenger å få vår kjøre i. Så, etter å ha strek gjør det enklere. Og alle løpere vet at det vanskeligste trinnet på disse dagene er den første ut døren. Kjører hver dag holder deg sunnere. Personlig har jeg hatt noen forkjølelse i mitt liv, og sjelden noe verre. Ett år, jeg kom ned med et tilfelle av helvetesild. Jeg likevel gjort meg kjøre en mil hver dag - og var over dem i en uke. Jeg mener bestemt at løping fikk ekle ting ut av systemet mye quicker.If du tror du kan ha en indre streaker i deg som ønsker å komme seg ut - det er noen ting som du ønsker å huske. Først av alt, trenger du støtte fra familien din. Min mann vet at jeg kommer til å få min med ballen hver dag, selv om ikke noe annet blir gjort. Og, han er ok med det - og støtter min kjører i så mange ways.Being en streaker betyr ikke kjører flate ut, lange avstander hver dag. Du må ta lett dager, også. Det er dager hvor du kan bare kjøre en treg mil eller to når du gjenoppretter fra en lengre sikt eller hastighet arbeid. Disse "resten" dagene er svært important.Also, må du lytte til kroppen din. Dette er virkelig den måten å holde kjører gjennom livet, hvis du er en streaker eller ikke. Hvis kroppen din forteller deg å ta en ekstra lett dag - sørg for at du gjør det. Nå, jeg vet at alle ikke er kuttet ut for å være en streaker. Men, jeg vet at jeg liker min å kjøre hver dag - og kan ikke huske en dag når jeg ikke får kjøre gjort. Det fungerer for meg - holder meg frisk, energisk, positiv og full av liv

Løping er en enkel sport -., Men det er også mange ting som du trenger å vite og være klar over. Registrer deg for min gratis ukentlig nyhetsbrev på