Komplementær og alternativ medisin (CAM): utradisjonell Healing

komplementær og alternativ medisin, eller CAM, refererer til utradisjonell medisinsk praksis eller produkter. Dette er en veldig bred definisjon som omfatter mange ulike praksiser og produkter utenfor vestlig medisin. Tradisjonelle eller standard medisinske tjenester er basert på vitenskapelige bevis for dokumentert effekt. Mange former for CAM, på den annen side, kan mangle forskningsstøtte. Dette betyr ikke at de ikke er effektive, bare at det ikke har vært nok forskning til å date. Komplementær medisin refererer praksis som brukes sammen med standard medisinske tjenester, mens alternativ medisin brukes i stedet for standard medisinske tjenester. Integrative medisin er en komplett tilnærming inkludert kropp, sinn og ånd. Det er en kombinasjon av standard omsorg og CAM. Forskjellige typer komplementær og alternativ medisin Mind and Body: Mange av oss tror at det er en sinn og kropp-tilkobling, så hva som skjer i kroppen påvirker sinnet og vice versa. Når du står overfor en alvorlig sykdom, er det en rekke kjente på tanker og informasjon går gjennom ens sinn. Av denne grunn er det viktig å tømme tankene og oppnå maksimal avslapning på en jevnlig basis. Disse metodene inkluderer meditasjon, hypnose, yoga, positive bilder, etc. Distraksjon gjennom en hobby som tegning eller musikk kan også være nyttig. Å ha et kreativt utløp bidrar til å skifte fokus fra sykdom til hobby, som vanligvis er avslappende og behagelig. Helbrede sinnet, helbrede kroppen! Natural Products: Vitaminer, mineraler, probiotika og urter alle hører hjemme i denne kategorien. Bruk av planter og planteekstrakt for helbredende formål kan spores tilbake tusenvis av år. I de siste tiårene, har bruken av urtemedisin og kosttilskudd utviklet seg betydelig på grunn av fremskritt i forskning, medisin, produksjon og markedsføring. Det har blitt akseptert av mainstream publikum som en måte å fremme velvære, opprettholde helse, forebygge sykdom, og selv behandle sykdommer. Manipulerende og Body basert praksis: disse praksis målrette musculoskeletal, lymfesystemet, og sirkulasjons-systemer i kroppen. Felles manipulasjoner utført av kiropraktorer, fysioterapeuter og annet helsepersonell er utformet for å lindre smerte og fremme symmetri. Massasjeterapi faller også inn i denne kategorien, og omfatter mange teknikker for å redusere smerte, lindre muskelspenninger og sårhet, øke blodsirkulasjonen, fremme avslapning, redusere angst, og mye mer. Sammen kiropraktisk manipulasjon og massasje terapi er to av de mest benyttet CAM praksis i USA Det er mange andre former for komplementær og alternativ medisin. Eksempler inkluderer pilates, magnet terapi, Reiki, qi gong, etc. Det ultimate målet er å fremme optimal fysisk, mental og åndelig velvære. Det er ingen tvil om at fremskritt innen tradisjonell medisin har gjort oss i stand til å leve lengre og sunnere liv. Men det er fortsatt mange områder av underskudd i vestlig medisin som fører folk til å søke alternativ behandling, spesielt i området av forebyggende medisin. Mange tar kosttilskudd, får massasje terapi, praksis pilates eller qi gong i en lengre periode for generelle helse i stedet for å prøve å kurere en sykdom. Andre bruker CAM sammen med tradisjonell medisin, med tillatelse for sine helsepersonell, for å høste fordelene av begge verdener. Uavhengig av hensikt, folk blir mer åpent sinn om omsorg for deres helse. Det er imidlertid viktig å merke seg at mange CAM praksis er løst regulert; Derfor er det viktig å undersøke bestemt produkt eller utøver før betro dem med helsen din.

Serena Li er en web-innhold manager med