Medisinske fordeler av massasje Therapy

Helse eksperter og fagfolk anslår at opp til nitti prosent av sykdom er stress-relatert. Kanskje ingenting aldre oss raskere, både internt og eksternt, enn høyt stress. Virkningene av stress kan påvirke mange systemer i kroppen fra det sentrale nervesystemet, muskelsystemet, reproduksjonssystemet, luftveiene, den kardivaskulær, immunsystem og selv lymfesystemet. Stress kan påvirke hormonnivået som kan resultere i en lav eller ikke-eksisterende libido til problemer med å bli gravid eller infertilitet. Virkningene av overtaxing det parasympatiske nervesystem kan også resultere i muskel tetthet som forårsaker smerte, stivhet og etterlater peoeple følelsen tett og stiv. Stress kan forstyrre sunn puste mønstre som fører til kortpustethet eller constrictedness av pust som resulterer i mindre oksygen til muskler og organer som svekker dens evne til å helbrede, reparere og rejuevenate. Det kardiovaskulære systemet kan også bli påvirket som kan føre til høyere blodtrykk som setter en i fare for cardiovasuclar sykdom eller hjerteinfarkt. Folk ofte spiser mer som en mestring mekanisme når de føler seg høye nivåer av stress som kan føre til fedme og alle de andre comobidities som ofte følger vektøkning som cardiovasulcar sykdom, diabetes og stress på leddene i kroppen som frakter overflødig vekt som knees.There finnes en rekke integrerende helsevesenet eller holistisk helse modaliteter som kan bidra til å håndtere stress som yoga, meditasjon, kontrollerte pusteøvelser og massage.Massage har vist seg å være et effektivt verktøy for å håndtere stress, som oversettes til redusert angst samt forbedret søvnkvalitet. Søvn er en av de viktigste biologiske prosesser for kropp og sinn siden det er når kroppen er i stand til å helbrede og reparere på en dyp og vedvarende nivå. En av de mest ideelle tiden å få en massasje er like før du går til sleep.Other fordelene med massasje inkluderer: økt energi, bedre konsentrasjon, økt circulatio samt redusert tretthet. Terapeutisk massasje kan også hjelpe spesielt ta mange kroniske helseproblemer. Regelmessig karosseriet kan: lindre lave ryggsmerter, riktig ubalanse og dårlig holdning og bedre utvalg av bevegelse. Prenatal massasje bør gjøres av en massasjeterapeut spesielt trent for å møte de helsemessige behovene til gravide. Det kan hjelpe med kortere, mer håndterlig fødsel for gravide og forkorte fødselspermisjon sykehus stays.Other helsemessige fordeler av massasje kan inkludere enkle medisiner avhengighet, forbedret immunitet ved å stimulere lymfesystemet flyt som er kroppens naturlige forsvar. For idrettsutøvere, er vanlig massasje terapi en kritisk compoent til allieviate og strekke svake, trange, eller atrophied muskler. Massører ofte hjelpe idrettsutøvere på alle nivå forberede seg, og komme seg fra, anstrengende trening med vanlig sessions.Massage forbedrer tilstanden til kroppens største organ - huden. Det er viktig å bruke naturlige eller organiske kremer eller oljer når masserer ettersom huden vil absorbere det og komponentene i dem vil gå inn i blodet. Andre kritiske effektene av massasje inkluderer: Økning av felles fleksibilitet, reduksjon i depresjon og angst, fremme vev gjenfødelse, noe som reduserer arrvev og strekkmerker, oksygen og næringsstoffer til vev og vitale indre organer, bedre sirkulasjon og hjerte flyt, frigjøring av endorfiner - at arbeidet som kroppens naturlige smertestillende

for de som ønsker å finne en.