Omega 3 fiskeolje:? Hva en fantastisk tilkobling til depresjon

Omega 3-studier for depresjon har tatt en fremtredende rolle i behandling av tilstanden. Det er gode nyheter for de hundretusener av mennesker diagnostisert med depresjon hvert år. Til tross for sin vanlig foreteelse, forblir depresjon en av de mest kompliserte betingelser for å behandle. Men en rekke studier peker nå på Omega 3 fettsyrer som nøkkelen til å bekjempe depresjon. Omega 3 fettsyrer, eller DHA-tallet, er avgjørende for riktig funksjon av hjernen. Uten den nødvendige mengden av DHA-tallet, finnes primært i fiskeolje, kan hjernens nervecellemembraner bli negativt påvirket. Dette kan føre til en manglende evne til å sende meldinger gjennom nervesystemet, som kan i sin tur føre til en rekke hjernen lidelser, inkludert depresjon. Det har vært en rekke omega 3 studier for depresjon, og alle har vist en direkte kobling mellom disse viktige stoffer og sunn hjernefunksjon. Men Omega 3 er ikke "stoppe der. De kan også ha en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet, immunsystemet og leddene, og selv bidra til å forbedre hudens tone og redusere allergisymptomer. Det er absolutt mulig å få den nødvendige mengden av essensielle DHA står i ditt vanlige kosthold, men de fleste rett og slett ikke spiser så mye fisk på en daglig basis. Heldigvis finnes det en enkel måte å løse dette problemet. Innføringen av en daglig Omega 3 fiskeolje supplementcan bidra til at du får all den DHA er at du trenger på en jevnlig basis. Selvfølgelig kan du bare være sikker på å få de DHA er du trenger hvis du betaler nær oppmerksomhet til supplement du tar. Omega 3-studier for depresjon tyder på at det er viktig å sikre at du får bare ren Omega 3 fiskeolje og ingen kunstige biprodukter. Det betyr at du velger en fiskeolje supplement som er nøye produsert under nøyaktige betingelser slik at den er helt fri for forurensing. Den eneste måten å sikre den slags renhet er ved å tegne fiskeolje fra fisk slaktet i det uberørte vannet utenfor New Zealand. Det er ikke noe annet sted på jorden som har renere, mer forurensende-fritt vann. Når de er høstet, må disse fiskene bli satt gjennom en spesiell produksjonsprosess for å bevare den fulle nivå av omega 3 de inneholder, slik at du kan høste fordelene. Du har ikke råd til å ta sjanser med helsen til hjernen din. Gjør leksene dine og finne en Omega 3 fiskeolje supplement som kan gi hjernen din all den hjelpen den trenger. Ifølge omega 3-studier for depresjon, er det ingen bedre valg du kan gjøre for helsen din. Du vil ha disse nervecellemembraner fungerer slik de skal og resten av nervesystemet følge etter, og det er en forskjell du kan føle. Tro ikke at du trenger å være fange til depresjon. Bryte fri fra sine obligasjoner med en daglig dose av naturens beste medisin ved å ta en Omega 3 DHA sunt supplement. Du vil føle deg bedre når du gjør sunn sammenhengen mellom god ernæring og bedre mental helse.

James Brown er lidenskapelig opptatt av helse og fitness. Jeg er sikker på at du er bekymret for din helse; Derfor foreslår at du vurdere å legge