Personal Trainer Motiverende Techniques

Motivasjon er enkelt viktigste faktoren når du prøver å oppnå det vi ønsker ut av livet. Enten det er en endring i kroppsform, livsstil, utvikle nye relasjoner eller forfølge den karrieren du virkelig vil, det hele koker ned til motivasjon. Du kan virkelig oppnå alt du vil i livet så lenge du har lyst og vilje til å gjøre det. Likevel, en sjokkerende 95% av mine personlige trening klienter har et problem med deres motivasjon og dermed oppnå sine mål. Hvis du virkelig ønsker å oppnå noe i livet så må du ta en beslutning og forplikte seg til det. Få opphisset av synet ditt og tenker på det hver dag. Handle på det umiddelbart, og ikke legg den til i morgen hva du kan gjøre i dag. Når du har bestemt hva det er du ønsker å oppnå, må du formulere en plan for hvordan du gjør det. Prøv følgende vellykkede mennesker som allerede har oppnådd målet ditt. Suksess etterlater spor så ikke kaste bort tid på å prøve å finne opp hjulet, bare ta en titt på andres mønster og hvordan de har gjort det og bruke det til din fordel. Så hvis du er ute etter å gå ned i vekt og deretter sette din fitness plan sammen og skriv dagene i dagboken din når du utfører trenings treningsøkt. Sett en tidsplan for å oppnå det, men være realistisk. Hvis du bare kan spare 30 minutter per dag, så sørg for at du gir deg selv nok tid til å møte din tidsfrist. Så ta affære og gjøre det akkurat nå, gjør det ditt oppdrag, aldri avvike fra master plan og fortsette å jobbe mot din helse, fitness eller livsmål. Pit faller folk flest ikke klarer å trene fordi, ganske enkelt, får liv i veien. Men andre mennesker kan ha andre ulemper inkludert: Tid Penger Fysisk ulempe Mental ulempe (svakhet) Disse fire faktorene er vanlige unnskyldninger folk bruker for ikke å nå sine mål. Dette er bare vilkår fastsatt i livet som betyr at du må tilpasse seg for å gjøre endringer i livet ditt. Det beste eksemplet på dette er å se på paraolympians, dette er folk som har mistet lemmer eller har alvorlige medisinske tilstander som forårsaker en stor funksjonshemming. Disse personene kan oppnå alt en dyktig bodied Olympian kan imidlertid de lærer å tilpasse seg og gjøre det annerledes. Det vil ikke være en enkel rett linje fra A til B, det vil være mange hindringer som vil teste deg på veien, og du må kanskje gå fra A til C før de kommer til B. Så se på hvilken av disse påvirker deg og regne ut hva du kan gjøre for å manøvrere rundt din hindring. Hvis du tror dette er umulig å komme forbi så må du fokusere mer på din mentale tilstand og få hjelp eller råd fra andre som har gjort det. Men husk ingenting er umulig, spør Duncan Bannatyne om han fikk penger for å tjene sine millioner eller gjorde han starte fra ingenting, spør Lance Armstrong hvordan han vant Tour de France 7 ganger etter å ha blitt diagnostisert med testikkelkreft, hvordan fikk Wilma Rudolf vinne tre OL-gull i 100, 200 og 4 av 100 meter etter å ha blitt diagnostisert med polio og blir fortalt at hun aldri ville gå igjen. Dette er bare noen få eksempler på bestemte personer som har fått store hindringer i livet og har oppnådd målene sine drømmer. Så følg mønstre som ligner på disse eller andre suksesshistorier, gjøre vedtak om hva du vil, bli begeistret av hva du vil og ta massiv aksjon akkurat nå!