Hjem Yoga DVDer - The Advantages

Fordelene ved å praktisere yoga er bemerkelsesverdig. Tonet muskler, bedre sirkulasjon, en mindre stresset liv og økt fleksibilitet kan alle bli din i bytte for noen strekninger og positurer. Møtende klasser kan være morsomt, men de som velger å følge med i den faglige veiledning av som kan bli funnet på en hjemme yoga DVD nyte ekstra fordeler. Så hva andre fordeler er det hvis du bestemmer deg for å bruke DVD-er å lede dine yoga treningsøkter? For det første, kan du sette din egen timeplan. Du trenger ikke å forhaste til den lokale gym, slik at du kan sikre en plass for matte i en primær posisjon slik at du har et godt inntrykk av instruktøren. Med en DVD, kan du øve på et tidspunkt som passer deg, enten det er først i morgen, siste ting om natten eller før barna kommer hjem fra skolen. Du kan fikse din egen timeplan og gjøre det passer med dagen. Du kan alltid se instruktøren som du har en front row visning. Dernest kan du bruke DVD-spilleren til din fordel. Hvis du lærer en ny positur og du er egentlig ikke sikker på om du har gjort det riktig - du kan spole tilbake scenen. Du vil kunne se instruktøren tar deg gjennom flyttingen igjen. Hvis du var i en klasse, kan de andre deltakerne ikke setter pris på deg stoppe klassen å spørre instruktøren vise deg farten igjen. Det er ingen å klage hvis du gjør dette med en hjemme yoga DVD. For det tredje, vil du ikke trenger å bruke på en fancy garderobe av trendy yoga antrekk. Du vil være i stand til å bruke hva du synes er mest behagelig å gjøre yoga i. Ingen kommer til å være bedømme hvordan du ser ut som du strekker ut hjemme arbeider på din fleksibilitet og positurer. Velkommen til den fantastiske verden av hjemmeoppgave! For det fjerde vil du være i stand til å sette yoga øvelse rutine, slik at det passer det du ønsker å oppnå. Hvis du nylig har gjennomgått operasjon eller du gjenoppretter fra sykdom eller en skade, vil du være i stand til å velge øvelser som best passer din utvinning. Dette er bare ikke mulig i klasser som faller i store grupper av mennesker. Til slutt, nybegynnere har en tendens til å ha en mye lettere innføring i yoga når de starter med hjem yoga DVDer. De lærer de riktige teknikkene i et tempo som passer dem. Dette er ikke alltid mulig i klasser der alle er på et annet nivå av erfaring. Undervisningen har å imøtekomme til gruppen som helhet, ikke til den personen som ikke har gjort det før, og føler seg litt tapt. I tillegg til fordelene som yoga tilbud, leverer et hjem yoga DVD mange fordeler for nybegynnere.

Thomon Wardle er en erfaren utøver av