Hvordan få Pippa Middleton Bottom Bruke Pilates

Pippa Middleton curvy bak var en stor snakkis i Royal Wedding i 2011. Mediene dro til byen på å prøve å finne ut mer om den bakre at nesten upstaged bruden. Det kom ut at ukentlige pilatestimer ble betraktet som en "ukentlig nødvendighet" av Ms Middleton. Læreren hennes ble oversvømt av journalister desperat å vite hemmeligheten om hvordan Pippas kurver ble formet. Den pilates veileder ga ikke opp alle de tilbud om store sjekker, men gjorde dele noen av sine hemmeligheter til en journalist i år. Her kommer jeg til å dele med deg noen av tipsene som ble luftet. Pilates toner bunn Vel vi har sett resultatene av hva pilates har gjort til Pippa-tallet. Men måten at det fungerer er å jobbe på hele kroppen, og ikke bare i bunnen ellers vil du gå glipp av fordelene med denne kraftige øvelsen. La alene det faktum at resultatene ikke vil være så god. En annen av de tilnærminger som Pippa brukte var å gjøre henne Pilates i korte 20 minutters økter. Med en blanding av knebøy, hoppe og lunges resultatene var fantastisk. Disse treningsøktene trenger ikke å bli utført vinne treningsstudio med masse fancy utstyr. De kan gjøres hjemme med bruk av en enkel gulvmatte og en god Pilates DVD. Utholdenhet er nøkkelen For Pilates å være effektive nok til å produsere en bunn som Ms Middletons det er viktig å holde ut. Når du starter opp, kan du selv tror at du ikke får noe når det gjelder resultater. Men som du legge mer vekt på hver bevegelse, vil du bli sterkere og resultatene vil bli mer merkbar. Lær hvordan det føles å gjøre trekkene korrekt Pilates eksperter vil fortelle deg over hele verden at det er viktig å vite hvordan det føles å gjøre stillingene godt. Når du vet hvordan det føles så kan du utføre disse øvelsene hvor som helst som du er. For eksempel, sitter på toget på en pendle til jobb. Hvis du er ute etter å få en derriere akkurat som Ms Middleton da oppsøke en Pilates DVD som du kan gjøre hjemmefra. Du trenger ikke å jag tilbake fra en stor dag på jobb for å gjøre øvelser, vil du være i stand til å gjøre dem før du drar hjemmefra, på din egen timeplan. Følg med øvelsene med veileder - de er vanligvis svært erfarne og godt kvalifiserte instruktører på innspilte DVDer. Før du vet ordet av det, vil Pilates hjelpe deg å få en nesevis og avrundet bunn a la Pippa.

Thomon Wardle er en erfaren utøver av