Hva er koblingen mellom sjåførene og gastrointestinale plager?

Sammenlignet med ansatte fra andre yrkesgrupper, yrkessjåfører har større risiko for å lide av et bredt spekter av sykdom på grunn av jobben sin natur og ugunstige arbeidsmiljøet. Faktisk har høyere dødelighet og sykelighet forbundet med disse forholdene er registrert i yrkessjåfører. Yrkessjåfører er mer sannsynlig å oppleve høye nivåer av yrkesrisiko enn ansatte i andre arbeidsgrupper. Faktisk, de er mer utsatt for å lide av blodkar og hjertesykdommer, muskel- og skjelettplager samt fordøyelsessykdommer. Langsiktig kjøring som normalt utløser usunn livsstil som utløser utviklingen av mange alvorlige helsemessige forhold, inkludert hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk, kreft og til og med gastrointestinale (GI) lidelser. Gastrointestinale sykdommer og deres NatureGastrointestinal lidelser, vanligvis kjent som fordøyelsessykdommer, er en gruppe av sykdommer som påvirker fordøyelsessystemet sammensatt av munnhule, spiserør, galleblære, mage, tynntarm, tykktarm, anus, lever og bukspyttkjertel. Disse organene er ansvarlig for fordøyelsen av maten. De vanligste symptomene på gastrointestinale forstyrrelser inkluderer betennelse i slimhinnen i små og store tarmen, rektal blødning, vekttap, kronisk diaré, kramper og magesmerter. Andre symptomer inkluderer vedvarende feber (lav-grade), uforklarlig vekttap, blodig avføring, tjæreaktig, svart og illeluktende avføring, oppblåst-følelsen hver etter måltid, blodig oppkast, redusert hjertefrekvens og manglende evne til å ha tarm movement.The vanligste former for GI lidelser omfatter Crohns sykdom, kolitt, irritabel tarm syndrom, tykktarmskreft, sekretorisk diaré, gastroøsofageal refluks og magesår. Ifølge studier, personer diagnostisert med noen gastrointestinal lidelse har høyere risiko for å lide av anoreksi på grunn av tilstanden sin ubehagelige symptomer som får dem til å spise mindre. Hva er de vanligste årsakene til funksjonelle gastrointestinale DisordersFunctional lidelser er en gruppe av helsemessige forhold, hvor tarmen synes å være vanlig, men de gjør faktisk ikke fungere skikkelig. De vanligste årsakene til disse lidelser omfatter utilstrekkelig fysisk aktivitet, hyppige reiser, en lav-fiber diett, stress, overdrevent inntak av meieriprodukter og motstå trangen til å ha avføring. De kan også være forårsaket av overdreven bruk av avføringsmiddel, motstå trangen til å ha avføring på grunn av smertefulle hemoroider, inntak av jern piller, antidepressiva, narkotiske s og antacida som inneholder aluminium eller kalsium. Gastrointestinale sykdommer i Professional DriversProfessional kjøring er en type arbeid som krever optimal årvåkenhet og er assosiert med lange uregelmessig timer med å opprettholde en sittende eller liggende stilling. Yrkessjåfører er faktisk tilbøyelig til å lide av gastrointestinale lidelser som magesår og andre fordøyelsesproblemer. De uregelmessige kjøreplaner og anstrengende arbeidsvilkår vurderes som de viktigste årsakene bak magtarmkanalen av mange sjåfører. Andre årsaker er dårlige matvaner og uregelmessig måltid timer. Noen forskere mener at langvarig sittestilling negativt påvirke puste og fordøyelsen. Dessuten kan yrkesmessig stress bringe negative virkninger for gastrointestinal helse for pasienter. Faktisk, det er gastrointestinale forstyrrelser som ikke har noen åpenbar fysisk årsak, men er sterkt knyttet til stress. Høye nivåer av stress kan faktisk tregere fordøyelse rente, som i det lange løp, kan utløse utvikling av gastrointestinale forstyrrelser. Stress er for det meste hentet fra konstant tidspress, trafikkproblemer, sosial isolasjon, uregelmessig arbeidsplan og utilstrekkelig mengde søvn eller hvile. Yrkessjåfører er mindre sannsynlig å spise sine måltider i passende timer, men er mer sannsynlig å spise usunn snacks mens du kjører. Ifølge forskning, kan spise mens under en stressende situasjon forårsake fordøyelsesbesvær, spesielt når fordøyelsessystemet ikke er i en avslappet tilstand. Hva yrkessjåfører kan gjøre for å forebygge Gastrointestinal DisordersProfessional kjøring er en stressende jobb som krever høye psykologiske krav, men gir folk mindre kontroll i beslutninger. I det lange løp, kan dette føre til høyt stressnivå som kan utløse utvikling av gastrointestinale forstyrrelser. Tilstrekkelig inntak av sunn FoodsIntake av sunne snacks og måltider er høyt anbefalt for yrkessjåfører. Det er en av de mest effektive måter å holde kroppen næring nok til å takle stress mens du kjører. Drivere bør ta mindre av fet mat. I mellomtiden bør kostholdet bestå av store mengder fiber, hele korn, frukt og grønnsaker for bedre fordøyelse. Stress AvoidanceStress er en av de viktigste faktorer som man må forholde seg til å forebygge utviklingen av gastrointestinale forstyrrelser. Avstå fra å spise mens under en stressende situasjon som det kan utløse dårlig.

Dessverre gastrointestinale lidelser er ikke de eneste helsemessige problemene som de som kjører mye eller kjøre for sitt arbeid. Utstyr deg selv med viktig kunnskap og få gratis ekspert guider skrevet av Rebecca Sophia Meade, helse ekspert. Denne serien ble opprettet av det britiske selskapet Cover 4 Fleet Forsikring, en spesialist