Hvordan å sove godt selv med Eczema

Å være plaget med en hud tilstand kan ha stor innvirkning på livskvaliteten. Dette blir enda mer erfarne når du lider av noe som ikke kureres, og at du må klare for resten av livet ditt, for eksempel eksem. Når du har en eksem angrep, kan røde, betente utslett ta over kroppen din, eller deler av den, og disse utslett vil være intenst kløende at ingen lotion eller anti-utslett formel kan ta bort umiddelbart. Når dette skjer, selv de mest naturlige og tatt for gitt aktiviteter, for eksempel å ha en god natts søvn, kan være svært vanskelig å oppnå. Men med noen endringer med din livsstil og soverom oppsett, kan du endelig få litt sårt tiltrengt avslapping, noe som er viktig for å lindre din tilstand. Å få nok søvn er viktig for personer med eksem. Legene sier en av de vanligste utløsere av utslett utseendet på betennelse er stress, så jo bedre uthvilt du er, jo større sjanse for at du hindrer en annen intense angrep. En annen grunn til at du må jobbe med å sove regelmessig er at søvn kan øke immunsystem. Eksem er ikke forårsaket av bakterier, virus eller sopp i motsetning til andre vanlige hudsykdommer. Men flassing og åpne utslett kan gjøre huden mer sårbar for sykdomsfremkallende partikler, så det lønner seg å investere i din helse og immunforsvar. Du kan starte din måte å sove soundly ved å vedta noen endringer med sengetid rutine. Før du går til sengs, har en rask, lunken dusj til hydrat huden din. Ikke bli for lang og holde vanntemperaturen ikke er for varmt slik at huden ikke tørker opp. Holde på fuktigheten med en eksembehandling løsning av ditt valg. Det er best å se etter en enkelt produkt som allerede kan oppnå mange ting, i stedet for å hope seg på ulike kjemikalier og ingredienser på huden din, noe som kan bare utløse mer irritasjon. Få en eksem krem ​​som fukter og gir næring og samtidig lindre non-stop kløe. Formuleringer med essensielle naturlige oljer, for eksempel høy kvalitet Omega 3 og Omega 9 oljer kan også lindre smerter og betennelser, og tilbyr et dypere enn huden løsning. Når vi leter etter eksem behandling produkter, stoler bare de som er laget med naturlige ingredienser som Sweet Almond Oil, solsikkeolje, Juniper Berry Oil, Cocoa Butter, Avocado Oil, Aloe Vera, fårekjøtt Bird Oil, Calophyllum olje, Shea smør, aprikos olje og Tea Tree Oil. Alle disse naturlige, for det meste plantebaserte ingredienser kan gi lindring og helbredelse uten bivirkninger. Etter å sette på fløte, la det bli absorbert av huden din, og deretter sette på noen pustende bomull klær. Bosette seg i et godt ventilert og temperaturkontrollert rom-for mye varme eller for mye kulde kan føre til en avslapnings. Dim eller slå av lysene, lytte til avslappende lydene, og lukk øynene. God natt

Hjelper deg å bli kvitt som klør og smerte -