Leddgikt lider finne lindring gjennom massasje Therapy

Mange av dem som lider av leddgikt smerte allerede vet at de kan finne betydelig lettelse gjennom regelmessig massasje terapi, men først nylig har dette temaet kommer under studien. Statistikk utarbeidet av Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin rapport som massasje brukes for smertelindring med ni prosent av amerikanske voksne, men lite var kjent om hvordan slik behandling jobbet. "Jeg hadde alltid antatt lettelse skyldes økt velvære," sa Lynda Martin, en Florida bosatt som har jobbet med revmatoid artritt i tretti år. "Men det er ingen tvil i min sjel min smerte nivå forbundet med leddgikt fakler, er alvorlighetsgraden av bluss og varigheten positivt påvirket av et regime av ukentlige massasjer." Slik anekdotiske bevis fra leddgikt har nå blitt bekreftet av flere kliniske studier, som alle fant massasje betydelig ikke forbedret bare smerte nivåer, men stivhet, omfanget av bevegelse, styrke og generelle funksjon av de berørte joints.Researchers konkluderte også den type massasje var ikke en kritisk faktor; forskjellige typer fungert like godt, men hva gjør saken er nivået av trykket som benyttes i massasje. Moderat trykk gitt best lindring. En 2010 studie publisert i International Journal of Neuroscience sier at nervene under huden gjennomføre smertedempende signaler til hjernen. Robin Prescott, en sports-medisin terapeut praktisere i Florida legger til, "Light press eller overflate stimulering når ikke disse nervene, og dype massasjeteknikker kan være for mye for de med betente eller skadede ledd på grunn av leddgikt." Hun sier hun ser nær seksti leddgikt på regelmessig basis, og alle har opplevd en betydelig smertelindring samt forbedring generelt mobility.Research ved University of California studerte friske voksne som fikk bare en massasje økten og funnet alle deltakernes nivåer av nøkkel hormoner knyttet til stress og inflammasjon ble redusert. Deres funn har blitt bekreftet av andre studier, som alle konkluderer med massasje positivt påvirker nivåer av kortisol (et stresshormon,) arginin-vasopressin (relatert til blodtrykk) og inflammatorisk cytokines.Prescott har sine egne teorier om hvordan massasje kan redusere smerte i leddgikt. "En moderat trykk massasje øker blodtilførselen til det skadede området som ikke bare øker temperaturen rundt leddet, men bærer bort giftstoffer og syrer forbundet med leddgikt betennelse." Selv om ingen er sikker på nøyaktig hvordan massasjeterapi reduserer leddgikt smerte som kanskje ikke betyr noe for lider som Martin. "Alt jeg vet er massasje gjør få meg lettelse. Jeg føler meg avslappet, har mer evne til å bevege seg og jeg sover bedre. For alle holdt våken om natten av smerter, er at alt."

Finn informasjon om de ulike typer av