Slik Hold Kjedsomhet og fortvilelse fra å ødelegge din Fitness Program

Starte en menn treningsprogram er enkelt. Det bor kurset som noen mennesker finner vanskelig. Mange menn starter ut med de beste intensjoner fulle av spenning og håp for fremtiden som ligger foran. Men for noen de beste intensjoner blir bare at intensjoner og den første spenningen kan fort slå til kjedsomhet. Det er åpenbart at den eneste måten å lykkes og nå dine fitness mål er å være tro mot dine ambisjoner, gi opp er ikke et alternativ. Det er for enkelt! Den største favør du kan gjøre for deg selv før du tar fatt på en menn treningsprogram er å være ærlig med deg selv. Ta en god titt i speilet og være realistisk om utfordringen fremover, og gjør ingen feil om det. Komme i form er en utfordring! Når du har realistiske forventninger så er du bedre forberedt på å håndtere ganger når du føler at du går-steds og kjører i sand. Imidlertid bør det sies at i de fleste tilfeller hvis du trener og trene regelmessig, selv om det virker som du gjør litt utad fremgang, ikke bekymre deg som kroppen din vil være å få montør internt, og uten indre fitness, kan du ikke ser bra ut på utsiden. De første månedene av et treningsprogram er de vanskeligste, kan fremdriften være treg som ofte fører til tillit til å erodere, og den første krydder og håper at du hadde kan slå til tvil og kanskje til og med fortvilelse, men hvis du holder deg til dine våpen, vil du Være framgangsrik. I de innledende fasene av treningen timeplanen, er det et par ting du kan gjøre, som vil bidra til å holde deg inspirert og fokusert. Motivasjon: Vi har alle ulike motivasjonsfaktorer for å bli fit, for noen er det lokke av et dratt kroppsbygning, for andre kan det være en følelsesmessig grunn av for eksempel fødselen av barnet, og for andre kan det være helsemessige årsaker. Uansett årsak, må du holde den fast i fronten av hodet. Ta noen bilder og få på vekten! Før du begynner en menn treningsprogram ta noen bilder av deg selv, vekt selv, og får noen målinger. Dette er en fin måte å holde deg motivert, kanskje du ikke liker tankene til å konfrontere den stygge sannheten, men det vil sette ild i magen din. Til tider når du føler at du går ingensteds eller din motivasjon er avtagende deretter en rask titt på før bilder og målinger vil re-antenne stasjonen. Visualisering: Visualisering er en teknikk som brukes av mange toppidrettsutøvere i verden til å bidra til å forbedre ytelsen, men det kan også brukes til å holde deg motivert. Når du arbeider ut; bli den kjører på en tredemølle eller skyve vekter, visualisere kropp og fysikk som du jobber mot i ditt indre øye dette vil bidra til å holde deg inspirert og fokusert på slutt mål. Komme i stemning! Når du regne ut din kropp og sinn skal være på samme side, arbeider ut hvis du er lei ikke kommer til å gi deg noen reelle fordeler. Du bør ikke se treningsøkter som et ork, eller noe som du trenger å gjøre, men hvis gi valget du ville unngå som pesten. Hvis du ikke er begeistret for å måtte trene så må du slå den misbillige opp ned. Beklager å være så cheesy, men det er sant! En positiv mental holdning til fitness og arbeider ut er en viktig del av en vellykket menns treningsprogram. Ingen sa det var lett! Ingen har noen gang sagt at å komme i form var lett, men halve moroa er i utfordringen. Det verste du kan gjøre når du starter ut er å gi inn før du selv får ut av blokkene. Gi deg selv tid det vil ikke skje over natten, men med litt utholdenhet vil du komme dit.

John Powers er Fitness Expert menn som har hjulpet 1000 er av menn nå sine treningsmål. Enten det være Fitness Rutiner for menn, Nutrution, eller kosttilskudd John kan gi deg kyndig veiledning du ønsker å nå dine Ideell Fitness mål. For mer personell veiledning og informasjon kan du besøke