TRX: Trening vei til en bedre og sunn Lifestyle

Hvis du er interessert i sport og trening, vil du ønsker å ha den TRX. Dette er blant de beste rutiner for sport, akademiske institusjoner, militære og tusenvis av andre idrettsutøvere og trenere. Dette er en trening system som bruker tyngdekraften og din kroppsvekt å gjøre mye trening combinations.The slyngetrening er en trening for hele kroppen som tar sikte på å øke din utholdenhet. Det er gunstig for folk i alle samfunnslag med denne opplæringen, kan du velge hvor mye du ønsker å bli utfordret. Du trenger bare å endre posisjon for å justere motstanden fra suspensjoner. Dette kan også settes opp hvor som helst; i treningsstudio, i eller utenfor hjemmet eller på et hotell. Din opplæring kan starte når du want.The trening står for følgende prinsipper: 1. For å gi en skalerbar fitness trening for nybegynnere som kan være morsomt, effektiv og sustainable.2. For å gjøre treningsøkter som er hyggelig mens du arbeider på din smidighet og styrke. 3. For å gi et verktøy som kan brukes av alle som ønsker å forbedre sin bevegelse og balansere både på feltet og i livet general.4. Å ha en trening system som krever minimalt med innsats for å få en størst result.The trening er ikke intensiv som det vil avhenge av dine behov Den ideelle frekvensen for å oppnå maksimale resultater er to til tre ganger hver uke. Det anbefales også å ha en hel dag med hvile mellom workoutsThe trening gjør bruk av din vekt og et par stillinger for å oppnå en trening for hele kroppen. Dette vil tone kroppen din og forbedre din styrke. Repetisjon av øvelser for kropp definisjon og styrke er 6 til 12 uker. Hvis du ønsker å jobbe på din utholdenhet, må 12 til 20 repetisjoner gjøres for å oppnå et optimalt resultat. Det anbefales å fullføre en til tre øvelsene. Du må hvile 1 til 2 minutter før du starter neste exercise.All det tar å gjøre denne opplæringen arbeidet er å utnytte din egen kroppsvekt og TRX suspensjon trener vil gi en trening for hele kroppen i henhold til dine behov og kondisjon. Dette er en sunn og rimelig måte å se bra ut fordi det ikke er nødvendig å kjøpe de store og klumpete, dyre trening maskiner.

Er du lei av de klønete treningsutstyr? Søk etter