Hvorfor du ikke trenger mye dyrt treningsutstyr For en stor Workout

Når du fjerner det dyrt utstyr som en Gym tilbyr det er svært lite annen grunn til å registrere seg til en. Treningssentre er ofte svært støyende, veldig upersonlig og når du er ny, kan de være direkte skremmende. Men en vanlig misforståelse at mange menn har er i den tro at de trenger å bli med et treningsstudio eller fitness klubb å utføre effektive menns, treningsøkter. Dette er rett og slett ikke sant! Samtidig ha en gym medlemskap er absolutt gunstig fordi det gir deg tilgang til topp treningsutstyr, er det fortsatt mulig å få gode resultater uten en. Mange mennesker som er nye for kroppsbygging og selv de som er svært erfaren foretrekker menn treningsøkter fra komfort i hjemmet. Du trenger ikke mye! Du trenger ikke mye i veien for utstyr for å utforme en effektiv hjem basert menns treningsprogram; en anstendig treningsbenken, 250 pounds av frie vekter, en chin-up bar og Bar bjelle (rundt seks fot lang), ville være nok til å komme i gang. Disse grunnleggende elementer vil gjøre deg i stand til å utføre mange forskjellige oppgaver og rutiner, for å bygge og arbeide muskler. Du må kanskje få kreative avhengig av budsjettet og levende miljø, men så lenge du har nok plass til å få ditt hjerte racing for cardio-baserte øvelser, og noen grunnleggende utstyr (som nevnt ovenfor), så har du alt du trenger for en solid menns treningsprogram. Variasjon er livets krydder! En av de største utfordringene i menns hjem treningsprogram er over kommer monotoni. Det er mer slik, hvis du arbeider med et begrenset budsjett og begrensede ressurser opplæring. Kjedsomhet er reell sinn morder, og det er svært viktig at hjernen er aktiv, engasjert og fokusert når treningen. En av de beste måtene å avverge angrep av kjedsomhet er gjennom å krydre opp dine treningsøkter, og holde dem friske. Dette betyr ikke at du må ha forskjellige treningsapparatene til din disposisjon, bare litt fantasi. En god måte å krydre ting opp er ved å sette deg på klokken. I stedet for å gjøre vanlige treningssett, der du utfører en viss mengde reps, hvile, og deretter gjenta. Du kan utføre sett av tid. F.eks plukke noen tre-vekt øvelser, og utføre hver for tretti sekunder for å fullføre en krets, terpe kretsen i ti minutter, hvile når det trengs. Arbeid til annen er fantastisk måte å holde økter frisk; du kan presse og utfordre deg selv, uten å telle deg til å sove. Tid basert kretser vil fungere godt i alle deler av et treningsprogram, ikke bare vektløfting orienterte øvelser. En annen god måte å holde hjernen engasjert, og øktene frisk, er ved å blande det opp. Ingen si er at du må utføre de samme rutinene, dag inn og dag ut, er det opp til deg hva øvelser du velger å inkludere som en del av en treningsøkt. Det er ingen rett eller galt så lenge de gir deg den ønskede effekt og innflytelse. Du kan også bruke miljøet rundt for ulike trening og mosjon ressurser. Utnytte hverdagslige objekter som stoler, sofa og hageutstyr for å utføre oppgaver og rutiner, kan gi deg nøyaktig samme resultat som du får fra dyre Gym utstyr, og det er mye mer moro på kjøpet. Når du begynner å tenke utenfor boksen, kan du designe menns trening som ikke bare vil være super effektive, men også morsomt. Menns treningsøkter krever ikke dyrt Gym utstyr for å være effektive, når du har en god plan, og selvfølgelig motivasjon til å se målet ditt gjennom til slutt, da har du alt du trenger.

John Powers er en menn Fitness ekspert som har hjulpet 1000 er menn nå sine treningsmål. Enten det være Fitness Rutiner for menn, Nutrution, eller kosttilskudd John kan gi deg kyndig veiledning du ønsker å nå dine Ideell Fitness mål. For mer personell veiledning og informasjon kan du besøke