Helbredende fordelene med massasje Therapy
Tradisjonelt massasje har vært betraktet som en luksus service ment å avlaste stress og fremme avslapning. Men i de senere årene har massasje gått fra en metode for avslapping til en medisinsk behandling. Faktisk er massasjeterapi tilbys i mange sykehus og klinikker som behandling for ulike sykdommer og helsemessige komplikasjoner. Massasje er ofte markedsført for bruk i behandling av forhold som følgende: HypertensionMigraineArthritisAnxiety og depressionPain reliefOrthopedic conditionsRehabilitation etter injuryInsomniaCertain typer cancerWhen det gjelder behandling og forebygging av sykdom, massasje kan bidra til å stimulere positive fysiologiske reaksjoner i kroppen som fremmer healing og sunn vekst, så vel som styrke immunforsvaret. Den avslapning aspektet av massasje gir til sine helbredende evner, som det fører til en økning av "feel good" kjemikalier i hjernen. Disse kjemikaliene, inkludert dopamin, endorfiner og serotonin, redusere stress, angst og blodtrykk, samt forbedre generelle helse og velvære. Manipulering av hud som er forbundet med massasje kan også gi fordelen av forbedret sirkulasjon. Denne fordelen er særlig viktig, ettersom økt blodstrøm til alle områder av kroppen sikrer riktig næring til cellene. Ved å motta tilstrekkelig ernæring, cellene er bedre rustet til å beskytte seg mot fare, samt reparere skaden gjort av giftstoffer og urenheter. Bedre sirkulasjon kan også hjelpe kroppen kvitte seg med urenheter, noe som er nødvendig for å opprettholde god helse. Det finnes flere forskjellige massasje teknikker tilgjengelig, som hver har sin egen unike fordeler. Følgende er de vanligste typer massasje: Deep Tissue MassageDeep vev massasje teknikker medføre treg elting og en god mengde press. En av de mest populære teknikkene i verden, er dypt vev massasje ofte brukt til å fremme avslapning, og brukes også i etter skade rehabilitering. Svenske MassageSwedish massasjeteknikker brukes som oftest til å øke energi og sirkulasjon. Denne type massasje innebærer dype sirkulære bevegelser, samt vibrasjoner og tapping. Trigger Point MassageThis type teknikk innebærer manipulering av sensitive områder, eller triggerpunkter. Triggerpunkter kan variere fra pasient til pasient, og er områder som lider av overflødig spenninger og stress. Trigger punkt massasje teknikker kan fremme tilheling etter skader, lindre smerter og plager og redusere stress og angst. Sports MassageCommon blant idrettsutøvere, idrettsmassasjeteknikker hjelpe slappe muskler, sener og ledd for å forebygge og behandle skader. Denne typen massasje forbedrer også blodsirkulasjonen og lindrer smerter og plager. Selv om massasje terapi blir stadig mer vanlig, er det ikke anbefalt for alle. I noen tilfeller, for eksempel de som involverer svulster, brannsår eller åpne sår, massasje kan gjøre vondt verre. For å hindre en forverring av symptomer, bør lege konsulteres før du starter en massasje diett.
Finn informasjon om de ulike typene
