Diabetikere 'Kosthold og Lifestyle

En diabetiker kosthold og livsstil kan ikke være nok til å hjelpe deg med å kontrollere blodsukkeret. Gjennom hele dagen blodsukkernivået kan reduseres raskt, eller øke dramatisk etter frokost. Sammen med oral medisin og regulert insulin, kan diabetikere opprettholde blodsukkeret effektivt. Når blodsukkeret synker for mye, glukosetabletter er en umiddelbar kilde til sukker. Det er en enkel fordøyelig sukker tabletter som legen kan anbefale en enkelt tablett dosage.More enn millioner av voksne over en alder av tjue innser ikke at de har diabetes. Når diabetes er ukontrollert, fører det til flere komplikasjoner som blindhet, nyresykdommer, og amputasjon. Det er behov for en diabetiker diett når en persons blodsukker større enn 200 mg /dl og du har blitt formelt diagnostisert med diabetes ved din doctor.Good diabetes diett hjelper i å forebygge komplikasjoner. Det er en diett planlagt for personer med diabetes som har spesifisert kostbehov. Den generelle retningslinjer for en effektiv prosedyre kontrollere blodsukker og diabetes inkluderer kosthold lavere i kalorier, komplekse karbohydrater i grønnsaker, frukt, bønner og korn korn, lite mettet fett og flerumettet fett som olivenolje eller rapsolje. Personer med diabetes bør spise mest fiberrik karbohydrater, protein begrenset for daglige kalorier, og begrense mettet fett til sju prosent mindre. Færre karbohydrater og et løft i protein er nødvendig for de med type 2-diabetes som er overvektige eller fete. En vektreduksjon diett anbefales for type 2 diabetikere. Total mengde karbohydrater bør være i samme mengde til hvert måltid, og ved medisinske råd fra din lege. God ernæring for diabetes er nødvendig for normal blodsukkerkontroll, blodtrykk, og sunt kolesterolnivå. Din helsepersonell kan hjelpe deg å oppnå en personlig måltid plan som er en viktig del av dine medisinske behov sammen med anbefalt livsstil og activities.It er viktig å spise hver dag for å opprettholde normalt blodsukker nivå. Å spise rikelig med frukt, grønnsaker og andre former for protein holde deg i sunn vekt. Foods høy i fiber er hele korn brød, frukt og frokostblandinger og generelt de som inneholder viktige vitaminer og minerals.People med type 2-diabetes som spiser en høy fiber diett forbedre sine blodsukker og kolesterol nivåer. Et riktig balansert kosthold for diabetes bidrar til å opprettholde en sunn vekt, redusere risikoen for diabetes komplikasjoner som hjertesykdom og høyt blodtrykk. Din kostholdsekspert er et profesjonelt trenet ernæring pedagog hjelpe deg å få en personlig måltid plan som ville nytte for din livsstil, medisinske behov, og fysisk activities.People med diabetes kan leve produktive liv, arbeid, fritids venner og familie. Etter en sunn livsstil er ikke bare viktig, men nødvendig for diabetikere.