Administrerende Diabetes Successfully

For å administrere diabetes er å unngå assosierte komplikasjoner. Med resultatene av glukosemåling, kan folk med diabetes har riktig mat, fysisk aktivitet, og medications.The to typer diabetes er type 1 og type 2 diabetes. Personer med type 1 diabetes må ta insulin fordi kroppen ikke kan produsere insulin. Personer med type 2-diabetes må ta insulin fordi kroppen ikke bruker insulin riktig. Å vite hvilke faktorer som bidrar til blodsukkernivået stiger og faller, og kontrollere den på en daglig basis er nøkkelen til vellykket diabetesbehandlingen. Det krever full bevissthet om hvordan blodsukkeret kan nå sitt høyeste blodsukkeret en time etter at du spiser, og deretter falle rapidly.Eating samtidig daglig og spise sunt snacks til faste tider vil redusere uforutsigbare endringer i blodsukkernivået . I hvert måltid, bør den ha en riktig kombinasjon av karbohydrater, frukt og grønnsaker, proteiner og fett. For å sikre riktig del av hver mat du tar bruke målekopper. Å ha en liten mengde mat i forhold til diabetes medisiner særlig insulin, kan føre til en farlig lavt blodsukker. Koordinere med din diabetes helsevesenet for nøyaktig måltid og medisinering schedules.Regular fysisk aktivitet er også en viktig del av diabetesbehandlingen. Jo lengre du trener, jo bedre blir resultatet. Husarbeid, hagearbeid, og bevegelse av kroppen og føttene for lange perioder senke blodsukkernivået. Oppsøk legen din for råd om riktig kombinasjon av aerobic og styrke øvelser. Og også den beste tiden på dagen for treningen rutine som er i samsvar med et måltid og medisiner schedules.If du tar insulin, sjekke blodsukkeret. Vær sikker på lavt blodsukker tegn som svakhet, forvirring, angst, trøtthet og sult. Diabetes medisiner og insulin er god kombinasjon sammen med kosthold og trening, og vil arbeide effektivt for å senke blodsukkernivået. Fortell legen din dersom blodsukkeret blir for lavt. Kanskje dose eller opplegg må tilpasses. Når du er syk, ta kontakt med helsevesenet team, og søker klare instruksjoner på de riktige medisiner, riktig tid for å måle blodsukkeret og urin, ketonnivå, og justering av medisindoser, og hvor ofte å ringe doctor.Eat regelmessig å bidra til å kontrollere blodsukkernivået. Opprettholde en tilførsel av matvarer som er lett fordøyd på magen som gelatin, kjeks, supper og eplemos. Sørg for at du holder deg hydrert ved å drikke mye vann og væske uten calories.With utholdenhet, kan du gjøre dine endringer i livsstil skje. Alle i din diabetes helsevesenet team vil at du skal lykkes.