4 ting å huske på når det kommer til menn Trenings Routines

Når de fleste menn tenker på fitness, er de ikke tenker på å miste vekt og ser trim, men heller de tenker om å se dratt og har en meislet six-pack. Tross alt, dette er hva kjennetegner fitness og mandighet i dagens verden. Bare se på alle Hollywood actionhelt eller på forsiden av alle menn fitness magasin; ikke en slapp midtseksjon, in- syn! Men det er mange. Hvem uansett hvor hardt de prøver. Det være seg å tilbringe timer i treningsstudio, eller kjører blokk etter blokk, får ikke som actionhelt eller magasinhuset at de strever for; ja, de får sunn og frisk som er flott, men de klarer ikke å få hull på byllen fra passform og tonet, for å passe og dratt. Selvfølgelig også mange ønsker Adonis se, men rett og slett ikke har tid eller motivasjon til å følge den intensive og ofte grusomme fitness rutiner som andre abonnerer på. Ikke trening hardere, trening smartere! Men å bli montør, dratt og ha det mye ettertraktede six-pack, ikke krever gyselig fitness rutiner og treningsprogrammer. Det krever fortsatt arbeidsinnsats, engasjement og motivasjon, men for det meste det krever en fitness rutine som viser hvordan du trene på riktig måte. Du er hva du spiser! Jeg vet det er en gammel klisjé é, men en som er spesielt sant når det gjelder menns fitness. Riktig ernæring og kosthold er en viktig del av enhver treningsøkt regime, men altfor mange mennesker tror dette skal innebære å sulte deg selv når du trenger å kaste fett, pigging ut når du ønsker å bygge muskler og spise mat som smaker som papp. Det er imidlertid en annen måte! Det handler om å finne den rette balansen; du ønsker ikke å være for en altfor mager, men også ønsker ikke å se ut som Hulken. Når det gjelder ernæring og kosthold. Bare å endre bare et par små ting virkelig kan ha en stor innvirkning på å oppnå dine slutten målet. Ingen trenger å bust en gut! Slogging det ut i gym i timevis, ikke garanterer at du vil få din actionhelt kroppen. Med mindre du har en personlig trener, vil mesteparten av tiden du tilbringer i gym være ukoordinert i forhold til hvilke deler av kroppen din du arbeider på, og hvordan du arbeider dem. Alt for ofte vil du se gutta i hjel prøver å gjøre en million crunches eller løft og presser vekter som kan knuse dem, eller kjører gjengefreser nakne. Det er ingen rutine og ikke noe system, ingen metode til galskap, og dette kan ofte gjøre mer skade enn godt. For å bygge, six pack Abs at du kan spille musikk på, og har resten av kroppen din, svulmende på de riktige stedene, krever at du bruker vekter på en måte som gjør det mulig å bygge selve musklene du har til hensikt å bygge, men også bygge dem til den størrelsen du ønsker. Det samme gjelder med crunches og andre mageøvelser, designet for å "jobbe disse abs". Doing 100 er av sit-up og crunches en dag vil ikke hjelpe, hvis det gjøres feil. Det samme kan sies, hvis du gjør feil type mageøvelser. Du kan gjøre det! Menn fitness trenger ikke å være en kamp, ​​hvis du bruker de riktige teknikkene, implementere riktig kosthold og trening på en smartere måte. Selvfølgelig må du sette innsatsen i det og bli begått, og til tider kan det være vanskelig, men det er ingen grunn til å ødelegge deg fysisk og mentalt i prosessen. Uansett hvor startpunktet er, eller formen på kroppen din, er det mulig å få utseendet til eller i det minste noe nær de rippede folk du ser i menns trening og fitness magasiner eller de av dine Hollywood action helter.

John Powers er Fitness Expert menn som har hjulpet 1000 er av menn nå sine treningsmål. Enten det være Fitness Rutiner for menn, Nutrution, eller kosttilskudd John kan gi deg kyndig veiledning du ønsker å nå dine Ideell Fitness mål. For mer personell veiledning og informasjon kan du besøke