Fiskeolje og hudfarge - Finn ut hvorfor Omega-3 fettsyrer er gunstig for Skin

Vi hører ofte rapporter om fiskeolje og hjertesykdommer, eller fiskeolje for bedre hår, men hva om på fiskeolje og hudfarge? Nå, før du rush av å kjøpe omega-3 tilskudd, må du huske på at det er ingen garantier når det gjelder kosttilskudd. Med andre ord, ulike mennesker får forskjellige results.The fine med denne typen supplement er imidlertid at selv om det ikke gjør så mye for huden din, kan det fortsatt nytte for din helse på mange andre måter også. FDA (Food and Drug Administration for eksempel støtter ideen om å ta fiskeolje kosttilskudd som en måte å bidra til å forhindre hjerte attacks.Omega-3 hovedsak fettsyrer som kreves av menneskekroppen, derav grunnen til at de er kalt Essential Fatty syrer. Dessverre skjønt, er kroppen i stand til å produsere sin egen, så det er viktig at vi får nok omega-3 i form av våre dietter. Dette kan oppnås på to måter. Du kan enten spise store mengder fet fisk, eller annet du kan ta supplements.While flere matvarer inneholder noen omega-3 fettsyrer, de sjelden inneholder de som er mest viktig for vår helse, og hvis de gjør det, er det bare i svært små mengder. Fiskeolje på den annen side er en uhyre rik kilde til disse fettsyrene, og spesielt DHA og EPA som er de to som vi er mest interessert in.When DHA for eksempel er inntatt, konverterer kroppen den til å løse D2. Dette er et kjemisk stoff som er godt kjent for sin anti- inflammatorisk egenskaper. Siden jeg ikke ønsker å bli for teknisk om alt dette, la oss bare si at det er disse anti-inflammatorisk egenskaper som bidrar til å gi deg et klarere hudfarge. Dette er også grunnen til at fiskeolje kosttilskudd er ofte anbefalt for å behandle acne.In tillegg omega-3 fettsyrer spiller også en rolle i å holde huden fuktig, slik at dette i seg selv bidrar til å holde ens huden ser fantastisk sunn. Det er ikke benektes sammenhengen mellom på fiskeolje og hudfarge, men som med alle kosttilskudd, kan kvaliteten på fiskeolje varierer mye fra en produsent til den neste, og som er å forvente, er en dårlig kvalitet olje ikke kommer til å gi deg den type resultatene du håper på. Det er også svært viktig å finne ut nøyaktig hvor oljen kommer fra. Hva slags fisk er brukt, og hvor er de fisk fanget?

Hvis du har tørr eller sliten hud, og ønsker mer informasjon om på