Betydningen av å spise riktig mat og unngå problemer som Fatty Liver

I USA, nesten 2-5% av mennesker lider av fatty leversykdom. Personer som lider av type II diabetes og fedme er plaget med fatty leversykdom. Dette problemet kan bli forårsaket av tilstander som hypertensjon, hyperinsulinemi og andre metabolske forstyrrelser. Det er derfor viktig å bruke en god leveren rensing kosthold for å redusere og fjerne fett buildup i kroppen. Flere leveren detox dietter er tilgjengelige og beslutningen for å bruke den beste fettlever behandling er fortsatt debattert. Den normale rettsmidler foreslåtte inkluderer urter og mineraler som melk tistel, vitamin E og vitamin C-tilskudd. De andre typer salt lever flush (Epsom) omfatter Metformin, Orlistat og Atorvastatin.The behandlingsmetoder som bruker sterke antioksidanter er rettet mot å reparere de skadede leverceller (hepatocytes) og beskytte leveren. Medisinske eksperter som er diskutere disse ulike alternativene, anbefale gode øvelser og et sunt kosthold for å bidra til å reversere eller bremse denne condition.It er viktig å sikre at leveren rensing kosthold ikke forverre problemet. Det bør begynne med et riktig kosthold lavt på fett. Pasienten bør ikke forbruke mer enn ca 30% fett i sitt daglige menu.It anbefales også at du spiser magert kjøtt, for eksempel kalkun eller kylling og unngå fett kjøtt som svinekjøtt og oksekjøtt. Fjern overflødig fett før du koker kjøttet. Bruker svært lite olje å steke mat og unngå å spise bearbeidet kjøtt som pølser og sausages.It er viktig å unngå å drikke alkohol om et glass vintreet per dag kan faktisk være gunstig for noen mennesker. Dette er basert på studier utført på emnet. Fettsyrer akkumuleres i leveren når etanolen i alkoholen forsinker frigjøringen av lipoproteiner (ldls) i blodet. Det er lurt å holde seg til friske grønnsaker juice og frukt som er bedre og sunnere alternatives.Try og unngå hvitt brød og hvit ris som er høy glykemisk mat som øker blodsukkeret raskt. Prøv å konsumere komplekse karbohydrater som finnes i hele korn og brun ris. Det er nødvendig å spise mat som inneholder mye fiber som det vil hjelpe fordøyelsen. Prøv å holde seg til en diett som er begrenset til 1200 til 1500 kalorier. Dette vil hjelpe personen ned i vekt samtidig som de tar tilstrekkelig ernæring for å opprettholde sunn funksjon av leveren.

En skikkelig vare på våre leveren er nøkkelen til følelse og leve godt.