Opprettholde den beste Fordøyelsen Helse Med mat som fremmer et sunt Lifestyle

Foods som fremmer fordøyelsen helse er svært viktig, så god fordøyelse er avgjørende for å opprettholde god helse. Siden det er fordøyelsessystemet som er ansvarlig for distribusjon av næringsstoffer i hele kroppen, slik at det fungerer ikke kan understrekes nok, og det betyr å sørge for at du spiser riktig mat. Fordøyelsessystemet er i utgangspunktet en stor, intrikate rørledning som all maten du spiser passerer, blir brutt ned i sine grunnleggende næringsstoffer og avfall til overs er utvist på en jevnlig basis. Jo mer jevnt hele denne prosessen går, jo bedre hele kroppen være for det. De andre organer vil fungere bedre og immunforsvaret styrkes slik at den kan bekjempe sykdom. De fleste tar deres fordøyelsessystemet for gitt, ikke innser hvor viktig det er. Som et resultat av millioner av mennesker over hele verden ender opp som lider av en rekke fordøyelsesproblemer, alt fra urolig mage og halsbrann til irritabel tarm-syndrom og tykktarmskreft. Spise mat som fremmer fordøyelsen helse kan gi fordøyelsessystemet ved hjelp det er behov for å unngå disse problemene. Så hva slags mat er den mest nyttig? Når det kommer til god fordøyelse, kan friske grønnsaker og frukt være en viktig kilde til løselig fiber, som trengs for å opprettholde regelmessig avføring. Fiberprodukter inneholder aubergine, squash, brokkoli, epler, bjørnebær og moreller. Yoghurt er en viktig kilde til probiotika, de "gode" bakterier som kroppen trenger for å bekjempe fordøyelsessykdommer. Hele korn som hel-hvete brød, havregryn, bulgur hvete, hirse og brun ris er også sunne kilder til løselig fiber. Når det kommer til mat som fremmer fordøyelsen helse, derimot, er ikke noe som er bra for deg som kiwi. Det er fordi kiwi er en av de få matvarene som kombinerer løselig fiber, prebiotika, fenoliske forbindelser og fordøyelsesenzymer, de fire viktigste elementene i god fordøyelse. Tar en helt naturlig supplement laget av nyhøstede New Zealand kiwi kan bidra til å sikre at kroppen får alt den trenger på en jevnlig basis for å opprettholde et fungerende fordøyelsessystem. Og i tillegg form, kan du få full ernæringsmessige verdien av to hele kiwi i bare en liten pille. Mens du spiser en diett rik på mat som fremmer fordøyelsen helse er absolutt viktig, kan legge en daglig kiwi supplement til at kostholdet forbedre ikke bare din fordøyelseskanal helse, men din generelle helse også. Så ikke shortchange fordøyelsessystemet, sørg for at du får alle de næringsstoffene du trenger på en jevnlig basis, slik at maten fungerer for deg, ikke mot deg. Gjør leksene dine og finne en helt naturlig kiwi supplement som du kan stole på. Kombinert med et balansert kosthold og rikelig med mosjon kan det bety forskjellen mellom god fordøyelseskanal helse og år med fordøyelsesproblemer. God fordøyelse er veien til god helse, så la kiwi være nøkkelen til å føle deg bedre.

Brown er pensjonert fra det militære og er lidenskapelig opptatt av spørsmål knyttet til helse og fitness. James forsker innen naturlige kosttilskudd knyttet til fordøyelsessystemet. Du kan få mer informasjon om den fantastiske helsemessige fordeler av Kiwi-frukt kosttilskudd ved å gå til: =>