Hvem kan ha nytte Chia Seeds drikke?

Som å få innlegg fra en drikke? Du er ikke alene. Hver dag, tusenvis av mennesker ta en sjanse eller to av deres foretrukne drikken i morgen eller på intermitterende øyeblikk i løpet av dagen for å drivstoff deres tørst og lade sine krefter. Det er kaffe, te, juice, smoothies og en endeløs rekke helse drikke. Du kan gulpe det ned eller nipper det fordi det er forfriskende og reviving, beroligende og avslappende eller lastet med noe du leter etter, som for eksempel fiber, vitamin C eller vekt-tap ingredienser. Faktisk får din dose av ernæring og helsefordeler i form av en deilig drink er et mer fristende alternativ enn å svelge ned en vitaminpille. En av de naturlige helse drikke stadig mer populært i dag er chia frø drink. Når chia frø tilsettes til en flytende de blir hydrert og danner en gel-lignende belegg. Frøene blir myke og Jello-aktig, noe som skaper en boble drink konsistens som gjør en drink mer mettende og tilfredsstillende. Noen mennesker gjør en drikker seg ved å legge chia frø til lemonade eller bær mikser, blandede drinker, yoghurt og /eller smoothies. Andre tar det enda enklere og mer praktisk rute ved å kjøpe ferdige til drikke Chia drikker. Hvem er de som kan dra mest nytte av å drikke Chia frø? Moms som er ute etter en morsom måte å legge til vitaminer og mineraler til sine barns kosthold: Bare 1 til 1 & 1/2 ss Chia frø hver dag, er det alle barna trenger for sitt inntak av kalsium, protein, magnesium, omega- 3 og fiber. Det er som å mate barna helmelk, soya, brokkoli, laks og kli flak i en setting - med mindre søl og ingen stress. For vegetarianere på jakt etter en komplett proteinkilde: Chia frø inneholder essensielle ni aminosyrer som trengs for muskel og vev reparasjon og gjenoppretting. Veganere og vegetarianere kan få den næring de trenger ved å inkludere denne kilden til høykvalitets protein i sitt vanlige kosthold. For Weight Watchers: Et glass chia frø drink kan hjelpe deg å føle deg mett og hydrert i timevis, minske suget etter mer mat. De geleaktige frø er også fullpakket med næringsstoffer og antioksidanter du trenger mens du spiser en begrenset diett. Husk at ikke alle helse drinker er skapt like. For eksempel er mange av fruktjuicer i markedet i dag laget av kunstige smakstilsetninger og søtstoffer. Noen energidrikker inneholder usunne doser av koffein og sentralstimulerende midler, markedsføre seg selv som potions for å øke trening og sportslige prestasjoner. På grunn av de negative bivirkningene dette sortimentet av sentralstimulerende midler kan bringe, velge ditt daglige pick-me-up bør gjøres med nøye overveielse. Akkurat som du velger maten, den beste drikke valg er de som er friske, sunne og økologiske.

Sunn og balansert levende er nødvendig i dag.