Hvordan du kan beskytte din Liver

Ingen medisin i verden kan erstatte en skikkelig rensing diett. Faktisk, når det gjelder å rense kroppen fra uønskede giftstoffer, er forbruket av sunn mat anses å være den beste rette. De fleste av frukt og grønnsaker vi spiser faktisk har potensial til å avgifte ulike organer som lever, nyrer og hud. Strengt følge en rensing diett hindrer opphopning av skadelige giftstoffer som ikke bare påvirker stoffskiftet i kroppen, men også redusere din generelle immunitet mot andre plager. Folk som ofte er utsatt for forurensning er generelt utsatt for å bli beruset av giftige giftstoffer. Her er en liste over matvarer som bør innarbeides i dine rensing diett: Epler: Epler er en rik kilde til pektin, en spesiell type fiber som hindrer oppbygging av giftstoffer i kroppen. Hovedformålet er å rense tarmen. I dag er fettlever behandling viktig. Rødbeter: Disse kan enten spises rå i salater eller i form av en suppe. Rødbeter inneholder en unik blanding av anlegget forbindelser som er i stand til å rense blodet. I tillegg til dette er de store leveren rensing agents.Blueberries: Dette er blant de mest effektive og rensende mat. De er rike på aspirin, som gjør dem naturlig smertestillende matvarer. Blåbær kan fungere som naturlig antibiotika for, og dermed redusere risikoen for infeksjoner i urin tract.Cabbage: Denne bladrike grønnsaker har flere antioksidanter og anticancer-forbindelser og hjelper til med å bryte ned overskudd av hormoner. Kål har også evnen til å nøytralisere skadelige kjemikalier og tungmetaller i fordøyelses tract.Avocados: Disse bidrar i senking av kolesterolnivået så vel som blokkerer giftstoffer som er skadelig for blodårene. Avokado er høy i glutation, som er et næringsstoff kan eliminere opptil 30 forskjellige kreftfremkall agents.Celery og selleri frø: I likhet med rødbeter, selleri og selleri frø også hjelpe i rensende blod. Den inneholder også flere anti kreft forbindelser som avgifte kroppen. For de som røyker, er inkluderingen av dette stoffet i rensing diett necessary.Legumes: belgfrukter som bønner ikke bare regulerer blodsukkernivået i kroppen, men hjelper også lavere kolesterol og renser intestines.Looking på dagens livsstil har det blitt nødvendig å avgifte kroppen. Akkumulering av skadelige giftstoffer kan føre til flere komplikasjoner i kroppen. Derfor er inkluderingen av de nevnte matvarene i en rensing diett store krav. Nå er leveren rensing kosthold viktig.

Rhea Alderson er en forfatter på emner om