Økter for folk som hater Workouts
Hvis du er noe som meg, så trener føles som tortur. Du hater hvert minutt av det. Du forakter gym. Og hvis du er noe som meg, du har hatt flaks med en god metabolisme som ikke har krevd at du gjøre mye trening. Men, er trening ikke bare for hvordan du ser ut. Det bidrar også til ditt hjerte helse samt helse av mange av dine andre organer. Så måtte jeg finne noen måter å svette at jeg ikke hater. Jogging utenfor Mens jogging virker som anti-øvelsen persons mareritt, det handler om hvordan du gjør det. Trikset er å glemme at du trener. Så, ta jogge utenfor. Hvis du må, kjøre til et område som du elsker og jogge der. Dette kan også være i byen. Poenget er å ha naturen som holder tankene bort det faktum at du er i bevegelse, og som gjør at du ønsker å flytte mer, slik at du får se mer av det! Urbane områder er stor fordi det er utstillingsvinduer for å se på overalt, og du kan se på folk som du går. Men, hvis du er alt om flotte uteområder, finner en av disse. Den utrolige ting om dette er, vil du bli så distrahert at du ikke vil innse hvor langt du har jogget, og deretter må du gå hele veien tilbake, øke treningen. Å gå med en venn Hvis du er en oppleser deretter turer med venner er bra for deg. En god fart gange ikke ødelegger kroppen for mye slik at du er i stand til å snakke mens du gjør det, men det blir fortsatt at pulsen går. Og, siden det er ikke så vanskelig, du kan ofte gå for en hel time eller mer! Som brenner masse kalorier. Dette er også en fin måte å ta opp kontakten med venner hvis du er super opptatt. Du bare passe dem inn i treningen sporet. Noe på stranden Flytte i sanden umiddelbart virker mye mer av muskler enn om du bare flytte på fortau. Så, hva du liker å gjøre, enten det er frisbee, volleyball eller går, ta det med til sand. Virtual trening Det er utrolig hvor mange ting kan gjøres på dataspill i dag. Du kan lære å lage mat med ekspert kokker, kan du lære å synge med en berømt tale coach og selvfølgelig, du kan trene med kjendis fitness trenere! Se hvilke spill som får konkurranse side går, slik at du får lyst til å spille dem hver dag!
Vera Esther skriver om emner i sunne leve, relasjoner og reise. Hennes artikler har dukket opp i dusinvis av publikasjoner og titler har varierte fra "Tegn din date er en sex addict" til "An
