3 måter å holde seg ung Forever

Du kan ha skinnende rent medisinsk historie, være på den perfekte diett og trene regelmessig, men det er en litt magisk element for å leve et langt og sunt liv, og det kan være kraftigere enn en fysisk helse regiment: sosialt samvær. Tallrike studier har funnet at personer med nære vennskap og relasjoner lever lenger enn de som ikke gjør det. Dessverre, som folk blir gamle, de mister mange av sine venner til sykdom og død. Så må du få en litt mer kreativ om å være aktiv og sosial når du blir eldre. Her er noen gode måter å gjøre det. Bli med i en golfkølle Golf er den perfekte sporten for eldre mennesker fordi det er bare mengden fysisk aktivitet de kan håndtere kombinert med frisk luft og oppløftende natur. Siden aldershjem og lokalsamfunn kan være litt trist, pluss ser på de samme omgivelsene kan få en person ned, er det flott å komme seg ut på golfbanen i en golf bil å bare se nye ting og nye mennesker. Plus, utvikler du vennskap med de andre medlemmene i klubben. Kortspill klubber Finn en gruppe som møtes jevnlig for Bridge eller hvilken som helst spill du liker. Ikke bare gjør disse spillene holde hjernen din fungerer, som er utmerket for din helse og lang levetid, men igjen de gir mulighet til å utvikle vennskap. Også, siden du må holde deg til en viss plan i møte med en gruppe, det gir deg en følelse av formål og noe å se frem til regelmessig. Selv når du føler deg deprimert eller ned, vet du at du må stå opp og gå for å møte gruppen fordi de regner med deg. Og at motivasjon er svært gunstig. Virtual aktiviteter Videospill er ikke bare for tenåringer og unge voksne! Virkelig, bør de være for eldre mennesker fordi de gir spenning, aktivitet og en mental utfordring uten å måtte forlate komforten av ditt hjem. Interaktive videospill som Wii golf eller bowling er perfekt for eldre mennesker fordi de får dem ut av sine senger, men ikke for intens. Men det finnes andre måter eldre personer kan bruke Internett til å forfølge sine lidenskaper og interesser. Faktisk kan du selv utforske aktiviteter du har alltid vært interessert i. I denne videoen, en eldre herremann fungerer endelig opp motet til å forfølge sin kjærlighet til sang, og tar en virtuell sang leksjon med en kjent stemme coach, over hele landet ! Disse typer mulighetene er uendelige i dag.

Vera Esther skriver om emner i sunne leve, relasjoner og reise. Hennes artikler har dukket opp i dusinvis av publikasjoner og titler har varierte fra "Tegn din date er en sex addict" til "An