De helsemessige fordeler av Juicing

De helsemessige fordeler av juicing er ubestridelig. Juicing for helse har blitt svært populær som forskere oppdager mer og mer om ernæring rå frukt og grønnsaker gir. Det har vært godt etablert og nå, vi vet alle at kroppen trenger mer frukt og grønnsaker for å fungere optimalt. Trenden med å spise sunnere synes å være fange på i visse deler av verden. Men folk som har bestemt seg for å sprite opp frukt og grønnsaker i forhold til folk som ikke gjør det, er i stand til å konsumere mer varierte kombinasjoner av vitaminer, enzymer og mineraler med mye mindre volum av mat siden skinn, frø og papirmasse er alle flytende. I denne flytende tilstand, kan våre organer omgå en del av fordøyelsesprosessen og mer fullstendig absorbere store mengder næringsstoffer. I tillegg har rå matvarer som brukes i juicing ikke blitt frarøvet sin fulle vitamin slag som hva som skjer med mat som er kokt eller dampet. I juicing, ingenting går til spille heller. De fleste juicers kan håndtere skinn og frø av de fleste frukter og grønnsaker, og det er lurt å kaste alt i juiceren sammen siden mange av de sunne næringsstoffene faktisk finnes i huden og frøene gir enorme mengder fiber som kroppen vår også trenger mer av. En annen stor fordel med juicing er at det er en sikker brann måte å øke mengden av enzymer vi forbruker. Enzymer er først og fremst finnes i rå mat. Enzymene er rå mat hjelper kroppen omdanne mat til kroppens vev og energi. Forskere har også vært i stand til å etablere immun evne til inntak av rå frukt og grønnsaker. Fytokjemikaliene i rå mat har vist lovende i bekjempelsen av mange kroniske sykdommer som leddgikt, kreft, diabetes og mer. Mens mange mennesker ikke spiser nok av den mørke grønne grønnsaker og fargerike frukter som inneholder disse fytokjemikalier, er det mye lettere å drikke nok juice til å få maksimalt utbytte av dette kraftige immun næringsstoff. Det er visse kombinasjoner av frukt og grønnsaker som man kan juice for å målrette bestemte plager og sykdommer. For eksempel, en kombinasjon av gulrot, hvetegress, eple og ingefær juice, når blandet er fylt med antioksidanter kraft som er en viktig komponent i bekjempelsen cancerJuicing hjelper ved alkalisering systemet. Kombinere grønnsaker som er alkalisering med frukt som er mest sure bidrar til å holde kroppens PH nivå mindre syrlig som hjelpemidler i fordøyelsen, bremser aldringsprosessen, forbedrer kardiovaskulær funksjon og reduserer over hele kroppen betennelse. Siden sure miljøer fremme sykdommer, er en mindre syrlig miljø gunstig å holde sykdommer i sjakk.

Noen av de