CO Q10 fordeler, bivirkninger og deres innvirkning på Statins

Hvis du er en bruker av statiner bør du også være klar over fordelene og nødvendigheten av å bruke god kvalitet Co Q10 kosttilskudd sammen. Statiner er vanligvis foreskrevet for kolesterol kontroll, men brukerne ikke alltid vet om en av de viktigste bivirkninger av å bruke dem - uttømming av CoQ10 nivåer i kroppen din. Co Q10 fordeler inkluderer energiproduksjon (som det er viktig) og lang levetid, samtidig som nøkkelen til kjernefunksjonene i helse vedlikehold. HVA ER statiner? Det er anslått at opptil 7 millioner mennesker bruker statiner hver dag i Storbritannia for å hjelpe opprettholde sunne kolesterolet balanse. Statiner lavere dårlige kolesterolet (low-density lipoprotein, eller LDL) ved å blokkere den kjemiske i leveren som produserer kolesterol. Selv om Kolesterol er viktig for normal celle og kroppsfunksjoner, hvis nivået blir for høyt kan det føre til fettavleiringer bygge opp i arteriene og begrense blodstrøm. I senke kolesterolet, statiner reduserer risikoen for slag og hjerte- og helseproblemer som hjerteinfarkt eller angina. Statiner og deres effekt på Co Q10 Statiner arbeid ved å hemme enzymet som produserer det dårlige kolesterolet i kroppen din. Dessverre er dette samme enzymet er også ansvarlig for å produsere Q10, er dermed en av de uønskede bivirkninger ved bruk av statiner reduksjon av Co Q10 nivåene i kroppen. Til stede i musklene, er CoQ10 også finnes i hjertet, lever, hjerne og nyrer. Når CoQ10 nivåene er lave musklene kan føle seg svak og ubehagelig, kan hjernen din føler skyet, og hjertet må jobbe hardere. I mellomtiden lever og nyrer synes det er vanskeligere å rense kroppen din og fjerne urenheter. Alt dette kan ha en effekt på total systemisk helse og føre til andre helseproblemer. Du kan være spesielt sårbare for statin-indusert CoQ10 mangel hvis du har diabetes, er mer enn 50 år eller står i fare for hjertesvikt eller kardiomyopati. Heldigvis disse uønskede bivirkninger produsert av statiner kan bli motvirket av topping opp kroppen din ved hjelp av kvalitet CoQ10 kosttilskudd. En studie publisert i American Journal of Cardiology i 2004 produsert bevis for tidlig hjertemuskelsvakhet hos 70% av pasienter som bruker statiner over en seks måneders periode. Denne tidlige hjertemuskelsvakhet gått tilbake til det normale etter å supplere Q10 100mg tre ganger hver dag. Co Q10 kosttilskudd og Doser Selv om behovet for Q10 tilskudd er høyest for de som er på statiner, er det ikke bare denne gruppen av mennesker som kan ha nytte co Enzym kosttilskudd. Når du passerer en alder av 20 år gamle nivåene av Co Q10 i kroppen din begynner å gå ned, noe som betyr at folk flest kan ha nytte av en helse vedlikeholdsdose. Som en generell regel Q10 anbefales doser er: Q10 30mg - 60 mg daglig - helse vedlikehold for de over 20 år gammel. Q10 100mg daglig - for alle med hjerte /sirkulasjon helseproblemer, de som er på lave doser statiner og alle som leter etter bedre trening ytelse. Q10 300mg daglig - for alle med høyt blodtrykk eller høye doser statiner. CoQ10 kosttilskudd er fettløselige, så er lettere absorberes av kroppen da tatt med mat som inneholder olje eller fett. OBS - de daglige dosene vi har gitt i denne artikkelen er for generell veiledning og bør ikke brukes til egenforeskrive. Hvis du er på medisiner eller under medisinsk tilsyn bør du rådføre deg med lege eller apotek før du bruker noen kosttilskudd. KONKLUSJON Hvis du bruker statiner så er det sikkert at du ville ha nytte av noen form av Q10-tilskudd. Ikke bare CoQ10 forbedre effektiviteten av statiner du bruker, det hjelper også å opprettholde sunne Koenzym Q10 nivåene i kroppen. På kort sikt tilskudd kan hjelpe deg å opprettholde energinivået og klarhet i sinnet, mens på lang sikt vil det bidra til å opprettholde total systemisk helse.

Oscar Strain er en komplementær helse-ekspert og forfatter spesialisering i ernæring og kosttilskudd . Oz er en del av ernæringsfysiolog teamet på Troo Health Care, innovatører av spesialisthelseprodukter inkludert