Hvordan til å bidra mer Weight

Du krever en utfordring. DIPS, ben og hånd høyninger blir for kjedelige. Du trenger noe å styrke kroppen din ytterligere. Det kan bli gjort. Du kan ha en utfordrende trening og legge mer weight.What å gjøre før du begynner? Før du begynner, er dette et avansert program for kroppsbyggere å legge mer vekt. Du bør ha utviklet kroppen din til å håndtere de ekstra vekter. Uerfarne kroppsbyggere kan ikke bruke disse weights.You må kanskje kontakte legen din. Hvis du har ryggsmerter, en tidligere brukket hånd eller fot eller høyt blodtrykk, kan disse forholdene påvirker treningen. Pass på at legen gir deg klarsignal til å bruke disse weights.What verktøy er tilgjengelige? Følgende verktøy knytte til kroppen din. Body Builders kan legge vekter til disse enhetene for treningen. De inkluderer: 1. Dypp Belter løpe rundt midjen din. Man kan feste vekter til baksiden av beltet. Dette bringer motstand for pull-ups, kne leg raises og squats.2. Ankel vekter er plassert over ankelen og rundt nedre leggen og akillessene. Her blir mye mindre vekt er nødvendig for å øke kreftene på kroppen. Ankelvekter er nyttige i å legge vekt på pull-ups og dips, spesielt når leg raises er involved.3. Håndvekter er brukt i stedet for manualer som en måte å legge motstand til armene. Med håndleddet vekter, trenger du ikke et sterkt grep som hånd holdt weights.4. Hansker også tjene et felles formål å håndleddet vekter. Vanligvis du ikke hansker for å jobbe på boksesekk og forberede boxing.With disse verktøyene, kan du legge til flere vekter for å øke motstanden for workout.What om en Dip Station? En Dip Station er hvor du kan gjøre dine fall og bein hever. Body Builders bruke denne lett enhet som du kan bygge hjemme. Sjekk med din fitnesstrening instruktør på hva som kan være en god Dip Station til build.If du er ute etter en utfordring, kan du bygge en Dip Station for dine behov. Du kan trene, når som helst og hvor som helst. Ta med Dip Station utendørs for en treningsøkt i sun.What annet kan du gjøre hvis du går til College, må du gjøre mye gåing eller reise; du kan bruke en høyskole ryggsekk. I college, er en ryggsekk vektet ned med bøker. Disse bøkene kan være ganske heavy.Your trening kan være en lang tur. Avstanden fra sovesaler til klasse kan være en en-halv mil tur. Du må kanskje gå på tvers campus, bare for å spise lunsj. Studentene gjør mye walking.What om en College ryggsekk? Hvis du pendler til og fra jobb hver dag, er en høyskole ryggsekk nødvendig å gjennomføre treningsklær, etter arbeid klær, håndklær og toalettartikler. Kroppsbyggere kan trene og underholde en klient, med sine skole backpack.College ryggsekker er en flott måte å styrke skuldre og back.What ca Profesjonelle Kofferter? Alternativt profesjonelle kofferter er en meget populær trening. Du har slanke tilfeller og de brede (nesten Duffel bag) saker som kan bære en rekke bøker. En tungtveiende profesjonell koffert styrker hånd, arm og skulder muskler. Profesjonelle kofferter er ikke dyrt, og de har en profesjonell look.You kan også bidra til denne listen. I tillegg til høyskole ryggsekker og profesjonelle dokumentmapper, kan du legge ladies 'vesker, kofferter, etc. Det er en rekke elementer som du kan bruke til å legge mer vekt og legger på deg. Bare utnytte imagination.You kan gjøre det! Du kan skjenke mer vekt til treningen med dip belter, ankelvekter og håndleddet vekter. Body Builders kan også bruke college ryggsekker og profesjonelle kofferter å styrke sine hender, armer, skulder muskler og back.good Lykke til med trening!

Gordon Zwillenberg har trent for og kjøre flere maraton. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, få muskler eller være passe, kan artiklene hjelpe deg. Vårt gratis nyhetsbrev er fylt med god informasjon. De flotte produkter, på høyre kolonne, har vist seg å fungere. Så, hvis du ønsker å se og føles bra, gå til: